To start downloading books

Please sign in or create an account.

Ketabton 4 years ago 3,964
د وېښتانو تویدلو ۶  اصلي لاملونه؟

د وېښتانو تویدلو ۶ اصلي لاملونه؟

کله چې ګومنځ له وېښتانو ډکه وګورئ حتما حیران او مایوسه کېږئ چې ولې؟

جام جم ورځپاڼې لېکلي، د ویښتانو تویدل یو له هغو ستونزو څخه ده چې بېلابېل لاملونه لرلی شي، دلته مو د وېښتانو تویدلو مهمو لاملونو څخه یادونه کړې ده:

هورموني بدلونونه: ښځې ممکن له امیندوارۍ وروسته او یا هم د امیندوارۍ په وخت کې د ویښتانو تویدولو سره مخ شي، ځکه په دې وخت کې هورموني بدلونونه رامنځ ته کېږي او همدا بدلونونه په ښځو کې د ویښتانو تویدلو ستر لامل دی.

همدا راز سړیان هم د ژنتیکي عواملو تر څنګ د عمر  ډېریدلو  له امله په هورمونونو کې د بدلون له امله د ویښتانو تویدلو سره مخ کېږي.

د تیروئید اختلالات: تیروئیدي اختلالات د ویښتانو تویدلو هورموني لاملونو څخه یو تر ټولو عام لامل دی. د تیروئید کړنو ډیریدل او کمیدل دواړه د ویښتانو تویدلو لامل کېږي. خو د دغو ستونزو حوارولو سره کولای شئ د وېښتانو له تویدو مو مخ نیوی وکړئ.

خفګان، اندیښنه یا سترس: استرس په فزیکي او رواني ډول کولای شي د ویښتانو تویدلو لامل شي. فزیکي ډول څخه یې جراحي، شدیه تبه، د وینې له لاسه ورکو او زیږون د ښو بېلګو په توګه یادولی شو، خو په فزیکي ډول د ویښتانو تویدل موقعتي دي بېرته د بدن په رغیدو ستونزه حل کېږي.

خو رواني استرس هم مهمه مسئله ده، ډېری خلک وایي چې د ژور خفګان، اندېښنې او استرس وروسته د ویښتانو تویدلو ستونزې سره لاس او ګریوان شوي دي، په ورځېني ‌ډول تمرین کولو او سمې تغذیي سره کولای شئ دا ستونزه حل کړئ.

درمل: ډېری درمل بېلابېل او رنګارنګ جانبي عوارض له ځانه سره لري، چې له ډلې یې هغه درمل چې د ویښتانو تویدلو لامل کېږي عبارت دي له، د تیروئید درمل، کیميوتراپي درمل، د امیندوارۍ څخه د مخنیو ځېني درمل، بتابلاکر درمل، د تشنج ضد درمل او د خفګان ضد درمل. البته، درمل کولای شي په هر چا بېلا بېلې اغیزې ولري او دا په دې مانا نه ده چې دا درمل دې د ټولو ويښتنان توۍ کړي.

تغذیه‌یي نېمګړتیاوې: په بدن کې د زېنک او اوسپنې کموالی د ویښتانو تویډلو یو له سترو او اصلي لاملونو څخه ګڼل کېږي.

همدا راز په بدن کې د ویټامین A, C, B12, D کمښت ترڅنګ د مس سلنیوم  او بیوتین کمښت هم د ویښتانو په تویدلو کې ونډه لري.

لوپوس: لوپوس یوه ناروغي ده، دغه ناروغي هم د ویښتانو تویدلو لامل کېږي، او متاسفانه چې د دې ناروغۍ ځېنې درمل هم ممکن د ویښتانو تویدولو لامل شي.

Related Articles

آزربایجان هیواد سکالرشیپونه

د آزربایجان هیواد ٢٠٢٣ کال لپاره سکالرشیپونه. د سکالرشیپ په اړه معلومات نړیوال زده کونکي غواړي چې په آذربایجان کې د هرې درجې کچې لوړې زده کړې تعقیب کړي کولی شي د خزر پوهنتون د وړتیا پراساس بورسونو لپاره غوښتنه وکړي. دا بورسونه د خزر پوهنتون لخوا د 2023/24 تعلیمي کال لپاره غوره نړیوالو زده کونکو ته د مطالعې جایزې دي. غوښتن لیک ورکوونکي اړتیا نلري چ...

در توحش ایدیالوژیک

در توحش ایدیالوژیک (معرفی کتاب «د انقلاب قربانیان») مصطفی عمرزی در تنگنای بحران، بیش از چهل سال است که مردم ما قربانی می دهند. کثرت این تکرار، نام ها و شهرت های زیادی ست که چون انبوه می شوند، زود فراموش می کنیم؛ اما در سوی دیگر آن، کثرت نام ها و شهرت هایی هم انبوه می شوند که هرچند در تناسب مردم نیستند، اما با خلق بحران، خود را نیز غرق کرده بودند...

اوبو رسولو انجینری سافټویر

د اوبو رسونې انجنیرۍ د ډیزاین په برخه کې EPANET یو پېژندل شوی سافټویر دی. چې ګڼ شمېر د ډیزاین انجنیران ورڅخه کار اخلي. اوس دا سافټویر له QGIS سره یو ځای شوی. د GIS د ارزښت او وړتیاوو په اړه ډېری ځوانان پوهېږي. د دې دواړو مهمو سافټویرونو یوځای کېدل د اوبو رسونې د پروژه په برخه کې ډېرې اسانتیاوې او دقت رامنځ ته کوي. که په کمپیوټر کې QGIS لرئ، په ګوګل...

Recommended Articles

د وينا پر مهال د ويرې ختمولو 27 ګټورې لارې

هغوى چې په سټيج باندې عونډو، سيمنارونو، ټولګي او حتى د ملګرو سره په مخامخ خبرو پر مهال ويره احساسوي دوى عمومآ د Glossophobia په اروايي ناروغۍ اخته دي، چې د خبرو دغه ويره د مرګ له ويرې هم سخته ده چې ستاسو مسلکي او شخصي ژوند زيان رسولى شي. ددغې ويرې پر مهال ستاسو بدن ريږدي، لاسونه مو خولې کيږي، زړه ضربان مو زياتيږي، چې په تجارت او د ژوند په نورو اړخ...

څنګه کولای شو ښه شخصيت ولرو؟

 په دې لیکنه کې به تاسو هغه لارښوونې ولولئ، چې تاسو ځانګړي کوي او خلک به مو شخصيت ته درناوی لري.   خپل ظاهر ته ارزښت ورکړئ د هرې اړیکې په شروع کې ظاهري شکل خورا اړین فکټور ګڼل کېږي. په هاروارډ پوهنتون کې ترسره شوې څېړنه ښيي، چې انسانان ظاهر ته په کتو په لومړۍ ليدنه کې د مقابل لوري په اړه له ۳ نه تر ۷ ثانيو پورې  قضاوت کوي.  ددې لپاره چې ځانګړي و ا...

د حافظې د پیاوړتیا څو لارې

هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو.  د حافظې د قوي کېدلو څو لارې  ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...