To start downloading books

Please sign in or create an account.

د ملا درد او درملنه

د ملا درد او درملنه

ژباړه ـ ریاض مقامزی

موږ د خپل ژوند په اوږدو د بدن د بېلابېلو عضلو د دردونو شاهدان یو. کله مو سر، کله غاښونه، کله سینه او کله د بدن نور ځايونه درد کوي. په دې لړ کې د “ملا درد” هم خورا ځورونکی وي. ځکه چې د ناستې ولاړې له خوند او آرامۍ څخه محرومېږو. په دې لیکنه د “ملا درد” په اړه هر اړخیزې خبرې شوي دي. 

د ملا درد

د انسانانو ملاوې ډېر پېچلی جوړښت لري. د بدن دا برخه له هډوکو، ډیسک، عصبي رګونو او نورو عضلو څخه جوړه ده. له همدې کبله یې د “درد” عوامل هم بېلابېل دي. که له دې برخو هره یوه زیان وي، د ملا درد پیدا کوو. باید دا ومنو، چې د عمر په هره دوره کې له ملا درد سره مخ کېدای شو؛ خو د عمر په پوخوالي کې یې امکان ډېر وي. 

نښې نښانې

له نامه یې معلومېږي، چې تر ټولو لویه نښه یې همدا ده، چې په ملا کې به د “درد” احساس ولرو. مګر که د ملا له درد سره ځينې نورې نښې ولرو، باید له روغتياپال (ډاکټر) سره مشوره وشي. ځکه چې په عادي پېښو کې د ملا درد یوازې څو ورځې دوام کوي. که لاندې علایم هم لرئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. 

  • د ملا پړسوب
  • تبه
  • د تشو بولو په وخت کې د درد احساس
  • د وزن کمېدل
  • د ملا په ښکتنۍ برخه کې درد، چې د پښو طرف ته خپرېږي
  • د مثانې او شاوخوا عضلو بې حسه کېدل 

ولې د ملا له درد سره مخ کېږو؟

د بدن د دغې برخې درد بېلابېل عوامل لري. پر ټولو عواملو یې غږېدل سخت دي؛ خو روغتياپالان یې عمده لاملونه دا بولي:

  • کله چې د ملا هډوکي زور واخلي، کسر ولري او یا مات شي
  • په ملا کې ضربه خوړل
  • حامله مېرمنې هم د ملا درد تجربه کوي
  • د ډیسک په برخه کې ستونزې
  • د اوږدې مودې لپاره ناسته او یا درېدل
  • د عضلو شخوالی
  • درانه شیان پورته کول
  • په پښتورګو کې تيږې 

درملنه

که تاسو د ملا له درده شکایت لرئ، نو ډېر امکان یې شته چې له څو ورځو وروسته پخپله ښه شي؛ مګر که ډېر وځورېدئ کولای شئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر هڅه کوي د “ملا درد” اصلي علت معلوم او موثر درمل تجویز کړي. کېدای شي په درملو کې له ګولۍ نیولې تر ستنو (پیچکارۍ) مسایل شامل وي.

وروستۍ خبرې

هېڅکله د ډاکټر له مشورې پرته له درملتون څخه راسا د “ملا درد” ګولۍ مه پېرئ. ځکه کېدای شي د ګټې پر ځای یې تاوان ډېر شي. ددې ترڅنګ د ملا عادي دردونه کولای شئ پخپل کور کې هم معالجه کړئ. مثلا استراحت وکړئ، حمام وکړئ او يا په یو لوښي کې ګرمې اوبو واچوئ او په ملا یې کېږدئ. د وزن کمول، سپورت، کلسیم لرونکي خواړه خوړل، سیګرټ ته “نا” ویل او نورې تګلارې هم کولای شئ ستاسو د “ملا درد” مخنیوی وکړي.

Related Articles

پر ځان باور

پر ځان باور یا Self-Confidence په ټولنه کې ډیر خلک وینو چي په لوړ موقف یا ډیر بریالې دي. بریالیتوب او خپلو موخو ته رسېدل ډیر زحمت، او د بیلابیلو لارو چارو استفاده کول غواړي، چي یوه مهمه او بنسټیزه لاره یې په خپل ځان باور دی.پر ځان باور یا ډاډمنتیا چې په انګلیسې کې (Self-confidence) او فارسي ژبه کې (اعتماد به نفس) بلل کیږي، په خپلو وړتیاوو او ځانګرت...

بازبینی لعان در حقوق افغانستان || Reviewing (La'an) Accusing wife of adultery / Denying child in laws of Afghanistan

نام نویسنده: محمدمصطفی محمدیار (کارشناس ارشد در رشته حقوق خصوصی) Writer’s name: Mohammad Mustafa Muhammadyar چکیدهلعان از جمله‏ی ادله اثبات دعوا محسوب شده که کاربرد آن در انتساب زنا به زوجه و نفی نسبت ولد به والد است. مقنن ما به تبعیت از آرای فقها آن را در قانون گنجانده است و حقوقدانان نیز بحث و بیان و افکار خود را پیرامون آن در نگارشات مختلف درج...

هزینه های نفاق

هزینه های نفاق مصطفی عمرزی از چند سالي ست كه به نام حقوق بشر، از به محكمه كشاندن مجرمان سال ها بدبختی  مردم ما، سخن گفته می شود. اين كه چه گونه اين محكمه دایر مي شود، حرفي نداريم؛ اما براي سبك و سنگين كردن دوسیه هاي آن، هيچ ترازويی وجود ندارد.  حمل حجم بزرگ دوسیه ها، نیازمند وسیله ی سنگینی ست که در کشور های با ثبات، دولت- حکومت نامیده می شود. در...

Recommended Articles

ملا نصرالدین څوک و؟

ملا نصرالدين ته ترکان حواجه يا خواجه نصرالدين وايې، افغانان او اير انيان يې ملا نصر الدين (ملا نصرودين) بولي،عربان يې دجحا نصرالدين او افندي نصرالدين په نامه پيژني٠  ملا نصرالدين د يوه روايت پر بنسټ په اوومې هجري پېړۍ کې چې د١٢٠٩ زېږدېز/میلادي کال سر ه سمون خوري دسلجوقي واکمنۍ په زمانه کې دتر کيې دخورتو په ښار ګوټي کې دې نړۍ ته سترګې پرانيستلي دي...

له مطالعې سره څنګه ځان عادت کړو؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی د هر لوستي ځوان لپاره دوامداره مطالعه ډېره اړينه او مهمه ده. که تاسو دوامداره مطالعه کوئ، ذهن به مو فعال وي او هېڅکله به په وینا کې له بندښت سره مخ نه شئ. ددې ترڅنګ مطالعه ګڼې نورې ګټې هم لري. موږ نه غواړو، چې تاسو ته د مطالعې پر ارزښت وغږېږو. یوازې غواړو، تاسو ته ددې لارښوونه وکړو، چې څنګه دوامداره مطالعه خپل عادت وګرځوو. آیا...

له وخت څخه مخکي مو ويښتان ولي سپينږي درملنه يې څه ده؟

په تيرو وختونو کې به سيپن ويښتان د زړښت نښه بلل کيده خو اوس داسي نه ده بلکي د ډيرو پيغلو او ځوانانو ويښتان سپين دي. که تاسو هم له دې ستونزي څخه ځورپږي يعني د سر ويښتان مو مخکي له وخت څخه سيين شوي نو حتمن مو په بدن کې ځيني پيچلي بيلوژيکي ستونزي شته ، بايد درملنه يې وکړئ. اوس ډير وخت ليدل کيږي چې آن ۱۶ کلن تنکي ځوانانو هم د ويښتانو د سپيندو په لور ر...