To start downloading books

Please sign in or create an account.

زکام د مخنیوی لپاره ۵ اسانه لاری

زکام د مخنیوی لپاره ۵ اسانه لاری

د زکام د مخنیوی لپاره ۵ اسانه لاری!

د زکام عام اعراض تبه، د سر درد، وچ ټوخۍ، د عضلاتو درد،  بندو درد، د ستونې درد او د پزې څخه د افرازاتو بهیدل دی، هر کال په میلینونو انسانان په زکام اخته کیږی چی د یوی هفتی په جریان کی دوباره جوړیږی مګر د یوشمیر خلکو د مرګ سبب هم کیږی.

هغه ۵ لاری چی د زکام په مخنیوی کی مهم رول لری:

#واکسین
هرکال د زکام ضد واکسین اخستل د زکام او د زکام د اختلاطاتو د مخنیوی تر ټولو ښه لار ده. دا واکسین د حامله میندو لپاره ډیر مهم دی، هغه ماشومان چی د ۶ میاشتو تر ۵ کالو عمر ولری او د پاخه عمر لرونکو خلکو او د طبي خلکو لپاره هم مهم دی.

پیاد ولری کچیری د زکام د واکسین له تطبیق وروسته مړه تبه او کم سر دردی ولری نو په واکسین کوم مشکل نسته ځکه دا نورمال عکس العمل د واکسین دی او د یوی یا دوه وروځو وروسته دا مشکلات لمنځه ځی

#لاسونه_پاک_ومینیځئ
د لاسو پاک پرېولل نه یوازی دا چی د زکام په مخنیوی کی رول لری بلکی ددی ترڅنګ د نورو انتاناتو په لمنځه وړلو کی هم مهم رول لری نو لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو باید و مینځل سی.

#په_پزه_خوله_او_سترګو_لاس_او_ګوتي_مه_وهئ!
زیاتره انتانات چی زموږ وجود ته داخلیږی هغه د سترګو، خولي او پزی د لاری داخلیږی نو کچیری منتن لاس ددی درو ځایو سره په تماس کی راځی، انتان ډیر ژر وجود ته داخلیږی. تر خپله وسه باید کوښښ وسی چی لاس د پزی، سترګو او خولي سره په تماس کی را نسی، بیا هم که ضرورت یی وی پدی حالت کی باید لاس پاک و مینځل سی او بیا استعمال سی.

#هغه_شخص_چی_زکام_وی_د_هغه_څخه_لېری_اوسیدل“
زکام ساری مرض دی، په ډیری اسانی سره د ناروغ څخه روغ شخص ته انتقالیږی نو هغه اشخاص چی په زکام اخته وی د هغوی څخه باید لېری اوسئ.
په زکام اخته اشخاص چی کله وترنجي او یا وټوخي پدی وخت کی په زیات شمیر د زکام ویروسونه محیط ته خپروی او دا ویروسونه چی کله روغ شخص تنفس کړي هغه هم په زکام اخته کوی.

#کچیری_ناسم_احساس_کوی_استحراحت_وکړئ“
نه یوازی په زکام بلکی په ډیرو نورو امراضو کی هم باید استحراحت وکړئ تر څو وجود مو د د مرض عامل په اسانی سره لمنځه یوسی.

Related Articles

دیرش ارزښتمن نصیحتونه

 ۱_ ورځ مو دسهار په لمانځه،او داللهﷻ په ذکر پېل کړئ بریالیتوبونه به مو قدمونه ښکل کړي. ۲_ همېشه کوښښ وکړئ چې استغفار ډېر ولولئ، ځکه دغه کار مو شیطان دځان وژنې تر بریده ناهیلې کولای شې. ۳_ هیڅکله دعا مه پریږدئ ،ځکه دعا دژغورنې رسۍ ده. ۴_ تل په یاد لره چې فرشتې دي خبرې لیکي ،نو داسې څه مو وایه چي ورسته پرې پښېمانه شې. ۵_ تل خوشبین اوسه، که څه هم...

در توحش ایدیالوژیک

در توحش ایدیالوژیک (معرفی کتاب «د انقلاب قربانیان») مصطفی عمرزی در تنگنای بحران، بیش از چهل سال است که مردم ما قربانی می دهند. کثرت این تکرار، نام ها و شهرت های زیادی ست که چون انبوه می شوند، زود فراموش می کنیم؛ اما در سوی دیگر آن، کثرت نام ها و شهرت هایی هم انبوه می شوند که هرچند در تناسب مردم نیستند، اما با خلق بحران، خود را نیز غرق کرده بودند...

څنګه د خپلو ګوردو ( پښتورګو ) ساتنه وکړو ؟

پښتورګي په بدن کې حېاتي ارزښتمنې دندې لري او که خدای مکړه د هغوي په اړونده کار کې ستونزه راپېښه شي نو پاېله ېې ډېره بده کېدی شي ...غواړم د پښتورګو ( بډوډو - ګوردو ) د کار څرنګوالي او د هغوي روغتېا ساتنې په هکله ېو څو خبرې درسره شريکې کړم .( دغه مطالب مې د روسي ژبې د طبي پاڼو څخه راژباړلي دي ) .پښتورګي څه دنده لري ؟ډېرې دندې لري چې ېو څو ېې دا دي :-...

Recommended Articles

که دا عادتونه خپل کړئ له غربت څخه خلاصېږئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا به سمه خبره وي، چې شتمني له قسمت سره تړلې ده؛ خو دا خبره هم هېڅکله غلطه نه ده، چې ستاسو عادات په دې برخه کې رغنده رول لري. که تاسو هر څومره ډېرې پیسې ولرئ؛ مګر پر مصرف، پانګونې او نورو لاروچارو پوه نه شئ ډېر ژر به مو غربت د کور تر دروازو ورسېږئ. یا که ډېر غریب هم یئ؛ مګر دا لارښوونې عملي کړي، نو ډېر امکان شته، چې له غربت څخه...

بي دوه پنځوس" څه ډول الوتکې دي؟"

ژباړه ـ ریاض مقامزی په هېواد کې د جګړو له پراخوالي سره سم امریکايي ځواکونو اعلان وکړ، چې د بي.۵۲ الوتکو پر مټ به پر تالبانو هوايي بریدونه وکړي؛ همداسې وشول او په بېلابېلو سیمو کې یې د وسله والو تالبانو ډلې په نښه کړې. خو اوس پوښتنه دا ده، چې بي ـ ۵۲ څه ډول الوتکې دي او کومې ځانګړتیاوې لري؟  ددې لیکنې تر پايه به مو دواړه پوښتنې حل شي.    ځانګړتي...

څنګه کولای شو ښه شخصيت ولرو؟

 په دې لیکنه کې به تاسو هغه لارښوونې ولولئ، چې تاسو ځانګړي کوي او خلک به مو شخصيت ته درناوی لري.   خپل ظاهر ته ارزښت ورکړئ د هرې اړیکې په شروع کې ظاهري شکل خورا اړین فکټور ګڼل کېږي. په هاروارډ پوهنتون کې ترسره شوې څېړنه ښيي، چې انسانان ظاهر ته په کتو په لومړۍ ليدنه کې د مقابل لوري په اړه له ۳ نه تر ۷ ثانيو پورې  قضاوت کوي.  ددې لپاره چې ځانګړي و ا...