To start downloading books

Please sign in or create an account.

Khalid Razique 5 months ago 359
د ژمي په یخه هوا کې له دغه وایرس څخه ځان وژغورئ!

د ژمي په یخه هوا کې له دغه وایرس څخه ځان وژغورئ!


  
   (جمعه، ۲۰ تله،  ۱۴۰۳ ل): نورووایرس (norovirus) یوه ډول ساري ناروغي ده چې د قۍ کولو او اسهال لامل کیږي، د هر عمر وګړي پر دغه ناروغۍ او ویروس اخته کېدلای شي او ډير په اسانه خپریږي.

هغه کسان چې پر نورووایرس اخته وي کولای شي په ملیونونو نور ذرات خپاره کړي او یوازې یو څو ذرې وایروس نور وګړي پر دغه ناروغۍ اخته کوي.

د الجزیرې راپور سره سم د جرمني مشهور پروفیسر «توماس زویفرلاین» وایي، د ژمي یخ موسم کې ګڼ شمېر وایروسونه خپریږي، ددې له جملې څخه یو د نورووایرس دی چې د انسان په هاضمې سیستم حمله کوي.

د جرمني د معدې معالج ډاکټر د نورو وایروس نښې په لاندې ډول څرګندې کړې دي:

قۍ کول
سخت اسهال
په خيټه کې دردونه
د زړه بدوالی
د بدن تودوخې درجه لوړیدل
په غړو کې دردونه
سر درد
په عامه توګه د ستړیا احساس کول
ډاکټر زویفرلاین څرګندوي چې په نورووایرس اخته کېدلو سره په بدن کې د مایعاتو لویه کچه ضایع کیږي، کوم چې په ځانګړي ډول په ماشومانو، امیندوارو میرمنو او لویانو کې د خطر وړ دی.

د یادې ناروغۍ څخه د مخنیوي لپاره باید نظافت مراعات کړل شي، لکه د لاسونو په منظم ډول په صابون پریمنځل، د دروازو او کړکیو لاستي پاک ساتل او داسې نور هغه وسایل چې بېلا بېل لاسونه پرې کیښودل کیږي پاکول پکار دي.

ځکه چې د نورووایرس یوه ساري ناروغي ده چې ډير ژر انتقالیږي، دا د سپری له لارې، ککړ خواړه او پر دغه وایروس اخته ناروغانو سره د تماس له لارې انتقالیدلی شي.

د نورووایرس ضد درمل هم شتون نه لري، ددې لپاره په کار دي چې پورتني کارونه عملي شي، په دې سره ناروغي کمیږي، دغه راز بدن ته مناسب مایعات ورکول، لکه ډيرې اوبه څښل، شین چای څښل، یخني ښوروا چې غوړ کم یا ونلري وخوړل شي، د قۍ بندیدو څخه وروسته دې داسې سپک خوراک وکړل شي چې معده یې په اسانه هضمولی شي.

 

ليکوونکې : خالد راﺯق

Related Articles

کابریکا - دوهمه برخه

کابریکا - دوهمه برخه لیکوال: نعمت الله رحیمي   کابریکا - #دوهمه_برخهلیکوال: نعمت الله رحیمي انډریو د شاه دو شمشیره جومات څو انځورونه وباسل بیرته له سلیمان سره موټر ته پورته شول سلیمان وویل:- باید یوې خیاطۍ ته لاړ شو چې درته افغاني کالي جوړ کړي، کابل کې خیر خو په نورو سیمو کې داسې ګرځیدل راته سم نه ښکاري ځکه ستا څیره له ځایي خلکو سره توپیر لري-...

غازی تالې احمد اُتمانخېل بابا

غازی تالې احمد اُتمانخېل بابا چې دَ پلار نوم ېے صالېح احمد اُتمانخېل وو چې دَ ښپلې زمانې مشهور ستر او بهادر سړے پاتې شوې او دَ رور نوم يے عبدلمحمد اُتمانخېل بابا وو.چې دَ صېلح مهمند تېحصېل امبار سره ے تعلق ساتو.دَ غازی تالې احمد اُتمانخېل بابا ېو سرتېرې وو. دَ ستر مشر چې چې دَ فرنګې سامراج(برېټېش) سښت خِلاف وو او دَ فرنګې غولامی ورته قبوله نوه . او...

د زلزلې له خطراتو څخه د ځان ژغورلو لارې چارې

ژباړه او زیاتونه - رياض مقامزی   زلزله له هغو طبيعي پېښو څخه شمېرل کېږي چې هر کال په نړۍ کې د ډېرو انسانانو ژوند اخلي. خو پوښتنه دا ده، چې کومو ټکو ته باید پام وشي تر څو د زلزلې له خطراتو په امان کې اوسو. پدې لیکنه کې پر همدې موضوع خبرې شوي دي.   لومړی| د ځای تر اخيستلو وړاندې فکر وکړئ! په ځینو سیمو کې خورا ډېرې زلزلې کېږي. يعنې په زلزلو مشهورې...

Recommended Articles

که جرأت نه لرئ، مه خفه کېږئ! دلته يې لاملونه او حللارې لوستلای شئ

 ژباړه: هدایت الله همت ارواپوهانو له نظره، بې جراتي او پر ځان نه باور له هغو ستونزو دي، چې ځوانان د ماشوم والي له دورې ورسره لاس و ګرېوان کېږي. دوی ته دا حق نه ورکول چې له خپلو حقه حقونو ساتنه وکړي او که کله دوی دا کار کوي نو د کورنۍ د مشرانو له خوا رټل کېږي او د جرات ماده یې په هماغه کوچني والي کې مړه کېږي.   ځينې خلک بیا خپل جرات په هماغه کوچني...

د وينا پر مهال د وېرې او فشار ختمول

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا چې موږ انسانان ټولنيز ژوند لرو، نو اړ یو چې د خپلو اړتياوو او مفکورو د وضاحت لپاره وغږېږو. خبرې کول زموږ د ژوند په هره برخه کې لیدل کېږي. په کور، کلي، دکان، ښار، مکتب، ښوونځي او ګڼو نورو ځايونو کې موږ خبرې کوو او خپل پپغام نورو ته رسوو.   ځينې خلک بیا د خبرو او وينا پر مهال تر وېرې او فشار لاندې وي. نه شي کولای خپل پيغام او...

اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي.لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. - د سهار چای نه چیښل:هغه خلک چې د سهار چای نه چیښي په بدن کي یې د شکري اندازه راکښته کېږي، په نتیجه کي یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي....