To start downloading books

Please sign in or create an account.

Shamshad Zaheer 4 years ago 2,903
ولې ډاکټران نبض ګوري  ؟

ولې ډاکټران نبض ګوري ؟

نبض د روغتېا د څرنګوالي ښودونکې ېوه مهمه هنداره ده . که ستاسې نبض منظم او د ټکانونو شمېر ېې معیاري وي نو مانا ېې دا ده چې ستاسې روغتېا ( په ځانګړي ډول زړه او وينې سيستم ) په ښه حالت کې ده . خو که چېرته د نبض ټکانونه غېر منظم او شمېر ېې تر معیاري اندازې کم یا زېات وي نو دا فاکت ښيي چې سيستم کې څه ګډوډي شته او باېد د درملنې چاره ېې مخکې تر دې چې ناوخته شي، وشي .
نبض څه شی دی؟

کله چې زړه موټی کېږي ( راغونډېږي ) نو په فشار سره وينه په رګونو کې ټول بدن ته پمپ کوي او کله چې بېرته خلاصېږي نو نوې وينه زړه ته رادننه کېږي ... د وينې پمپ کېدلو دغه بهير د بدن په ځينو برخو ( رګونو ) کې د ېو ډول ټکانونو په څېر احساسېږي ؛ چې همدې ته نبض وايي .

نبض چېرته ليدل کېږي ؟
د نبض کتلو تر ټولو اساسي ځای د لاس غټې ګوتې د بېخ لاندې د لاس په بند کې دی . ( انځور )

منظم نبض ېانې څه ؟
کله چې تاسې پر خپل ( ېا د بل چا ) پر نبض ګوتې کېدی او احساس کړی چې د ټکانونو تر مېنځ وخت نسبتآ ثابت دی ( ېانې داسې نه وي چې کله تېز او کله ورو شي ) نو دې ته منظم نبض وېل کېږي چې د زړه او وينې سيستم د روغوالي ېو اصل دی .


د نبض د ټکانونو معېاري شمېر څومره دی ؟
د بالغ نارينه لپاره په ېوه دقيقه کې له 60 څخه تر 80 پورې ټکانونه او د ښځينه نبض 5-10 ټکانه له نارينه څخه زېات ( 60 څخه تر 90 پوری ) روغ او معېاري نبض ګڼل کېږي .
البته چې په سم ډول د نبض مالومول هم ځنې شراېط لري :
- ېو شمېر روغتیايي څېړونکي د نارمل نبض کتلو لپاره د ورځې 11څخه تر ېوې بجې پورې غوره وخت ګڼي .
هغه حالات چې د نبض کتلو سپارښتنه په کې نه کېږي :
تر خوړو ، چای ېا کافي سمدستي وروسته ، که مو سخت فزيکي کار کړی ، درمل مو خوړلي ، د ډېرې لوږې احساس کوې ، حمام مو کړی ، اور ته نږدې ناست ېاست ېا لمر ته ګرځېدلي ېاست او ( د ښځينه میاشتنۍ ناروغۍ په دوران کې ) نبض مه ګوری . لږ صبر وکړی چې د ېادو کړنو اغيزې په وجود کې صفر شي ، تر هغې وروسته نبض اندازه کړئ .
نوټ : خپل ېا د بل چا نبض کتلو لپاره حتمي نه ده چې ډاکټر اوسې . درې ګوتې پر خپل ېا بل کس په نبض مالومونکي ځای کېدئ ، ساعت ته ګورئ او فکس د ېوې دقېقې لپاره احساسېدونکي ټکانونه وشمېرئ .
که ټکانونه په معېاري اندازه برابر و نو ډېر ښه او که چېرته اندازه په کافي اندازه کمه ېا زېاته و نو ( ېو سم ډاکټر ) ته ورشئ او خپله روغتېا له بدتره کېدلو مخکې وژغورئ .
روغتېا مو غواړم .

----
( د بېلابېلو روغتېايي ساېټونه څخه راټولونه او ژباړه )

Related Articles

پر ځان باور

پر ځان باور یا Self-confidence په ټولنه کې ډیر خلک وینو چي په لوړ موقف یا ډیر بریالې دي.بریالیتوب او خپلو موخو ته رسېدل ډیر زحمت،او د بیلابیلو لارو چارو استفاده کول غواړي، چي یوه مهمه او بنسټیزه لاره یې په خپل ځان باور دی. پر ځان باور یا ډاډمنتیا چې په انګلیسې کې (Self-confidence) او فارسي ژبه کې (اعتماد به نفس) بلل کیږي ،په خپلو وړتیاوو او ځانګرت...

خطرناکې رواني ناروغۍ

انسان له ټولنې سره نه شلېدونکي اړيکې لري. همدارنګه په ټولنه کې رامنځته کېدونکې ټولې پېښې د انسان پر رواني حالت تأثير کوي. که په يوه ټولنه کې ناخوالې ډېرې وي په هماغه کچه وګړي رواني ستونزې پيدا کوي. همدرانګه نن ورځ په ارواپوهنه کې د ډېرو څېړنو له کبله د رواني ناروغيو په علاج کې له ځينو نوو او متفاوتو لارو کار اخیستل کېږي. تاسو به په دې لیکنه کې د ځي...

د حافظې د پیاوړتیا څو لارې

هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو.  د حافظې د قوي کېدلو څو لارې  ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...

Recommended Articles

د نارينه د جنسيت د هورمون د کمېدو سببونه

هورمونونه په بدن کې ورو ورو خو ژور او دومداره اغېز لرونکي کيمياوي مواد دي، هورمونونه ورو ورو تاثیر پيلوي خو دا تاثيرات یې بیا د ډېر وخت لپاره دوام کوي، هورمون د کاربون هيدرات او شکرو غوندې نه دي چې يو کس ته لس دقيقې غښتلې انرژي ورکړي لس دقيقې وروسته بيا بېرته خپل ټول تاثير له لاسه ورکړي، د هورمونونو تاثير د زيات وخت لپاره دوام کوي. د انسان په بدن...

د وينا پر مهال د وېرې او فشار ختمول

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا چې موږ انسانان ټولنيز ژوند لرو، نو اړ یو چې د خپلو اړتياوو او مفکورو د وضاحت لپاره وغږېږو. خبرې کول زموږ د ژوند په هره برخه کې لیدل کېږي. په کور، کلي، دکان، ښار، مکتب، ښوونځي او ګڼو نورو ځايونو کې موږ خبرې کوو او خپل پپغام نورو ته رسوو.   ځينې خلک بیا د خبرو او وينا پر مهال تر وېرې او فشار لاندې وي. نه شي کولای خپل پيغام او...

وړیا PDF کتابونو معتبر سایټونه

وړیا pdf کتابونه چیرته پیدا کړو؟ ځواب: 👇 دلته میلیونونه کتابونه موندلی شئ  دا چې یو زیات شمیر کتاب لوستونکو او څېړونکو هیواد پریښی او له بده مرغه نورو هیوادونو کې د پښتو او فارسي کتابونو چاپي نخسې نه موندل کیږي او ددې ترڅنګ د هیواد په دننه کې هم د کتاب بازار سوړ شوی، له بهر څخه واریدیدونکي کتابونه محدود شوي دی نو ځکه مې لازمه وبلله د کتاب د نړیو...