To start downloading books

Please sign in or create an account.

Shamshad Zaheer 4 years ago 2,883
ولې ډاکټران نبض ګوري  ؟

ولې ډاکټران نبض ګوري ؟

نبض د روغتېا د څرنګوالي ښودونکې ېوه مهمه هنداره ده . که ستاسې نبض منظم او د ټکانونو شمېر ېې معیاري وي نو مانا ېې دا ده چې ستاسې روغتېا ( په ځانګړي ډول زړه او وينې سيستم ) په ښه حالت کې ده . خو که چېرته د نبض ټکانونه غېر منظم او شمېر ېې تر معیاري اندازې کم یا زېات وي نو دا فاکت ښيي چې سيستم کې څه ګډوډي شته او باېد د درملنې چاره ېې مخکې تر دې چې ناوخته شي، وشي .
نبض څه شی دی؟

کله چې زړه موټی کېږي ( راغونډېږي ) نو په فشار سره وينه په رګونو کې ټول بدن ته پمپ کوي او کله چې بېرته خلاصېږي نو نوې وينه زړه ته رادننه کېږي ... د وينې پمپ کېدلو دغه بهير د بدن په ځينو برخو ( رګونو ) کې د ېو ډول ټکانونو په څېر احساسېږي ؛ چې همدې ته نبض وايي .

نبض چېرته ليدل کېږي ؟
د نبض کتلو تر ټولو اساسي ځای د لاس غټې ګوتې د بېخ لاندې د لاس په بند کې دی . ( انځور )

منظم نبض ېانې څه ؟
کله چې تاسې پر خپل ( ېا د بل چا ) پر نبض ګوتې کېدی او احساس کړی چې د ټکانونو تر مېنځ وخت نسبتآ ثابت دی ( ېانې داسې نه وي چې کله تېز او کله ورو شي ) نو دې ته منظم نبض وېل کېږي چې د زړه او وينې سيستم د روغوالي ېو اصل دی .


د نبض د ټکانونو معېاري شمېر څومره دی ؟
د بالغ نارينه لپاره په ېوه دقيقه کې له 60 څخه تر 80 پورې ټکانونه او د ښځينه نبض 5-10 ټکانه له نارينه څخه زېات ( 60 څخه تر 90 پوری ) روغ او معېاري نبض ګڼل کېږي .
البته چې په سم ډول د نبض مالومول هم ځنې شراېط لري :
- ېو شمېر روغتیايي څېړونکي د نارمل نبض کتلو لپاره د ورځې 11څخه تر ېوې بجې پورې غوره وخت ګڼي .
هغه حالات چې د نبض کتلو سپارښتنه په کې نه کېږي :
تر خوړو ، چای ېا کافي سمدستي وروسته ، که مو سخت فزيکي کار کړی ، درمل مو خوړلي ، د ډېرې لوږې احساس کوې ، حمام مو کړی ، اور ته نږدې ناست ېاست ېا لمر ته ګرځېدلي ېاست او ( د ښځينه میاشتنۍ ناروغۍ په دوران کې ) نبض مه ګوری . لږ صبر وکړی چې د ېادو کړنو اغيزې په وجود کې صفر شي ، تر هغې وروسته نبض اندازه کړئ .
نوټ : خپل ېا د بل چا نبض کتلو لپاره حتمي نه ده چې ډاکټر اوسې . درې ګوتې پر خپل ېا بل کس په نبض مالومونکي ځای کېدئ ، ساعت ته ګورئ او فکس د ېوې دقېقې لپاره احساسېدونکي ټکانونه وشمېرئ .
که ټکانونه په معېاري اندازه برابر و نو ډېر ښه او که چېرته اندازه په کافي اندازه کمه ېا زېاته و نو ( ېو سم ډاکټر ) ته ورشئ او خپله روغتېا له بدتره کېدلو مخکې وژغورئ .
روغتېا مو غواړم .

----
( د بېلابېلو روغتېايي ساېټونه څخه راټولونه او ژباړه )

Related Articles

خېټه څنګه کوچنۍ کړو؟

د نارینه او نجونو لپاره تر ټولو بد مرض د خېټې د وازدو ډېرېدل او غټېدل دي چې نه یې یوازې ښکلا ته زیان رسوي، بلکې صحت ته یې هم ستونزې جوړوي. نن درته د خېټې د کوچني کولو داسې طریقې در ښیوو چې د ډېر ورزش ستړیا به هم نه ورسره ګالۍ او په تکلیف به هم ورسره نه شئ. د ورځې پیل د لیمو په جوسو وکړئ، نیم لیمو په یو ګیلاس اوبو کې زبېښل او څښل یې په حجراتو کې...

د ښو عطرو اړوند

لږ د عطرو اړوند  زموږ په ټولنه کې د ښو عطرو معيار تيزوالی، زياتو خلکو پورې رسېدونکی او زيات وخت پاتې کېدونکې عطر يا سپری ګانې دي .همدا لامل دی چې اکثره استعمال کيدونکي عطرونه د شامپو يا صابونونو کيمايي مواد وي، يا هم جعلي عود ډېر زيات مشهوره دي . همدا لامل دی چې زياتره خلکو نه په ژوندون باندې د وفات شويو بنګاليانو بوي زي .شل ديرش کاله مخکې به عربو...

پام

حکایت دی، چې له بودا څخه چا پوښتنه وکړه: ته او مریدان دې څه کوئ؟ بودا ورته وویل: گرځو، ناست یو، ډوډۍ خورو! پوښتونکي وويل: دا خو هر څوک کوي. بودا ورته وویل: توپير دا دی چې مونږ کله ناست یو، پام مو وي چې ناست يـو چې روان يو، پام مو وي چې روان يو او چې ډوډۍ خورو، پام مو وي چې ډوډۍ خورو. د حکايت درس په هر کار کې تمرکز حياتي ارزښت لري. یعنې که د مطالعې...

Recommended Articles

د نارينه د جنسيت د هورمون د کمېدو سببونه

هورمونونه په بدن کې ورو ورو خو ژور او دومداره اغېز لرونکي کيمياوي مواد دي، هورمونونه ورو ورو تاثیر پيلوي خو دا تاثيرات یې بیا د ډېر وخت لپاره دوام کوي، هورمون د کاربون هيدرات او شکرو غوندې نه دي چې يو کس ته لس دقيقې غښتلې انرژي ورکړي لس دقيقې وروسته بيا بېرته خپل ټول تاثير له لاسه ورکړي، د هورمونونو تاثير د زيات وخت لپاره دوام کوي. د انسان په بدن...

د حافظې د پیاوړتیا څو لارې

هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو.  د حافظې د قوي کېدلو څو لارې  ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...

له وخت څخه مخکي مو ويښتان ولي سپينږي درملنه يې څه ده؟

په تيرو وختونو کې به سيپن ويښتان د زړښت نښه بلل کيده خو اوس داسي نه ده بلکي د ډيرو پيغلو او ځوانانو ويښتان سپين دي. که تاسو هم له دې ستونزي څخه ځورپږي يعني د سر ويښتان مو مخکي له وخت څخه سيين شوي نو حتمن مو په بدن کې ځيني پيچلي بيلوژيکي ستونزي شته ، بايد درملنه يې وکړئ. اوس ډير وخت ليدل کيږي چې آن ۱۶ کلن تنکي ځوانانو هم د ويښتانو د سپيندو په لور ر...