To start downloading books

Please sign in or create an account.

د شنو چايو ګټې او زيانونه

د شنو چايو ګټې او زيانونه

ژباړه ـ ریاض مقامزی

د اوړي په را نږدې کېدو سره د انسان بدن په ډېره اندازه اوبه له لاسه ورکوي، چې له همدې امله خلک ډېر چای څښي. خو ډېری خلک نه پوهېږي، چې د شنو چایو ګټې او زیانونه کوم دې. په دې لنډه کې به پر همدې موضوع پوه شئ. 

 د شنو چايو روغتيايي ګټې
 ـ ستاسو د جلد د ښکلا او تازګۍ سبب کېږي.
 ـ ستاسو د بدن اړتيا وړ ويټامين سي او E برابروي.
 ـ د وزن په کمښت کې هم د پام وړ ګټور ثابتېږي.
 ـ د الزایمر په مخنيوي کې رول لري.
 ـ د خولې د بد بوی مخنيوی هم کوي.
 ـ د اسهال او کانګو په وخت کې هم بې ګټې نه دی.
 ـ د خفګان او سټریس په مخنيوي کې یې هم اغېز ثابت شوی.
 ـ د زړه د سکتې او نورو ناروغيو په مخنيوي کې هم ګټور دی.
 ـ د وینې غوړ هم په مناسبه اندازه کموي.
 ـ د لوړ فشار او وينې د شکر په کنترول کې مرسته کوي.
 ـ د ځیګر لپاره هم ګټور دی، او د ځيګر د سرطان په مخنيوي کې هم مرستندوی دی.
 ـ د قوي انتي اکسیدان لرلو له کبله، د سرطان ضد هم دی.

 زیانونه
 باید هېر نه کړئ، چې ددې ټولو ګټو سره ـ سره د شین چای ډېر څښل ستاسو روغتيا هم ننګوي. خو پوښتنه دا ده، چې د شنو چايو ورځنی مناسبه اندازه څو ګیلاسه ده؟ په عمومي ډول د ورځې له ۴ تر ۶ ګیلاسه باید وڅښل شي. له دې ډېر ځينې زیانونه لري. لکه:
 ـ د اوسپنې او کلسیم د جذب مخنيوي کوي، او په دې توګه د وينې د کمښت سبب کېدای شي.
 ـ همدارنګه په ځينو مواردو کې د قبضیت سبب هم کېږي.
 ـ د غوسې او بې خوبۍ لامل هم دی.

Related Articles

که د خیټې وازګو ختمول غواړئ دغه پنځه خواړه پریږدئ!

د خیټې وازګې او غوړ په نارینه او ښځینه دواړو کې په مساوي ډول رامنځته کیږي، پوهان وایي چې د خیټې وازګې د نورو په پرتله ډيرې سختې دي، نو څرنګه ترې ځان وژغورل شي؟ځینې داسې لاملونه شته چې د خیټې لاندینۍ برخه کې د غوړ په زیاتولو کې ځانګړی رول لوبوي، دغه لاملونه په لاندې ډول دي:ناسم خواړه چې په عام ډول د روغتیا لپاره زیانمن ويفشار، چې په ورځني ډول ورسره...

په روژه کې څنګه د سردرد او ګنګسوالی له منځه یوسو؟

لیکنه او راټولونه: شکېبا نادري په روژه کې څنګه د سر درد او ګنګسوالی له منځه یوسو؟   دا ښکاره خبره ده چې د روژې نیول اسانه کار نه دی، خو روژه د اسلام له پینځو بناوو څخه یوه بنا ده، چې د اللهﷻ لخوا په مسلمانو فرض شوې او ټول مسلمانان یې پر نیولو مکلف دی. د روژې او روژه نیوونکې د اجر او ثواب په اړه ډېر ایتونه او احادیث نازل شوي دي او ټول مسلمان یې...

د کور عایق کول  House insulation

د کور عایق کول      House insulationایا غواړۍ چې په ګرمۍ کې مو کور یخ وي ؟  ایا غواړۍ په یخنۍ کې مو کور ملایم ګرم وي ؟ که داسې کور غواړۍ نو ددې ستونزې حل ډیر اسانه او ارزانه دي ،دداسې کور د  د جوړولو پرمهال په کې عایق وکاروۍ .د عایق په کارولو سره انرژي تولید ته اړتیا کمیږي چې له امله نه یواځي مالي سپما کیږي بلکې ددې سربیره چاپیریال ته د مضره ګازونو...

Recommended Articles

عثمان کاکړ څنګه ووژل شو؟

پښتونخوا ملي عوامي ګوند ادعا کوي چې د دغه ګوند صوبايي مشر عثمان خان کاکړ وژل شوی دی او دوی سره دې لړ کې کافي ثبوتونه شته. یو شمېر نورو ځايي سیاسي ګوندونو هم د یاد ګوند ملاتړ کړی او د بلوچستان صوبايي حکومت وايي، د پېښې په هکله به څېړنه کوي. د یادونې ده چې د روانې جون میاشتې پر ۱۷ نېټه ویل شوي و، چې د عثمان خان کاکړ سر سخت ټپي شوی دی. له پېښې وروست...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...

اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي.لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. - د سهار چای نه چیښل:هغه خلک چې د سهار چای نه چیښي په بدن کي یې د شکري اندازه راکښته کېږي، په نتیجه کي یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي....