To start downloading books

Please sign in or create an account.

imranghani 3 years ago 1,206
د ذکام نښې او ګټې!

د ذکام نښې او ګټې!

لیکنه: شکېبا نادري

د ذکام نښې او ګټې!

ذکام هغه ناروغي ده چې د سړې هوا او یا د موسمونو د بدلون له امله رامنځته کېږي. په اوسني موسم یعنې ژمي کې ډېری کسان په دې ناروغۍ اخته کېږي، خو ذکام هغه یوازینۍ ناروغي ده چې د انسانانو لپاره ډېرې ګټې لري چې موږ په نننۍ لیکنې کې پرې خبرې کوو.

د ذکام د ګټو ترڅنګ موږ په نننۍ لیکنه کې تاسو ته د ذکام د نښو په اړه هم معلومات وړاندې کړي دي.

که تاسو هم غواړئ د ذکام د ګټو په اړه پوه شئ زموږ لیکنه تر پایه ولولئ!

 

د ذکام نښې!

د ذکام نښې لکه، د پوزې بندېدل، د بویایي حس کمزورتیا، په پوزې کې خبرې کول، له پوزې څخه د اوبو وتل، د اواز بدلون، ان په خبرو کولو کې ناروغ کس له ستونزو سره مخ کېږي، د ناروغ کس د تودېدلو پرمهال د پوزې او ستوني سوځېدل لکه، لمر یا اور ته کېناستل، د تودو شیانو بویول لکه، زغفران او یا د تودو شیانو خوړل لکه، سوپ او تود چای، قهوه او دې ته ورته نښې، لکه، د سترګو سوروالی، د پزې سوروالی او ان د مخ سوروالی او تبه هم د ذکام له نښو څخه دي.

خو ځینې وخت ذکام د سړې هوا له امله هم وي لکه، په سړه هوا کې د ډېر وخت لپاره لوڅ سر پاتې کېدل، له سړو اوبو څخه ګټه اخیستل، وروسته له حمام او یا سپورټ کولو څخه په سړه هوا کې پاتې کېدل او داسې نورې کړنې له پوزې څخه د اوبو د وتلو او یا ذکام لامل کېږي، خو ځینې وخت دا اوبه د حلق خوا ته هم ځي، چې د سردردۍ، د سترګو او پوزې سوځېدل، اوښکې، د خولې ترخېدل، تږي کېدل، او ډېر ویده کېدلو لامل کېږي. خو د ځینو کسانو د خولې خوند هم خرابېږي د هېڅ شي په مزه نه پوهېږي او خوند نه ورکوي. سټرس او ناسم اروایي حالت هم د ذکام له نښو څخه یوه نښه ده.

 

 د ذکام ګټې!

د ذکام د ګټو په اړه په ډېرو حدیثونو کې راغلي دي، چې حضرت مُحَمَّد ﷺ فرمایلي: ذکام هغه ناروغي ده چې خدای ﷻ د نورو ناروغیو د له منځه وړلو لپاره پیدا کړې ده او نورې ناروغۍ له منځه وړي.

طب وایي: چې د انسان د سر په یوې برخې کې د وخت په تېرېدلو سره اوبه ټولېږي، چې دا اوبه که له سر څخه ونه وځي، نو د سردردي لامل کېږي، خو د دغو اوبو د وتلو لپاره ذکام تر ټولو غوره او اسانه لار ده.

پر ذکام ډېری هغه کسان چې کمزوري او یا انیمیا وي اخته کېږي، دا ناروغي ډېری د سړې هوا له امله وي، خو په تودې هوا کې هم ځینې خلک پر دغې ناروغۍ اخته کېدلای شي، نو د دې ناروغۍ د مخنیوي لپاره باید ځان تود وساتئ تر څو ژر ښه شئ.

Related Articles

"ملي بیرغ ، ملي هویت او ملي عزت"

حکومتونه ځي راځي ، تنظیمونه او ګوندونه هم ځي راځي ، خو په یو ملت او وطن کې ځينې داسې تلپاتې اعتقادي او ملي ارزښتونه وي چې پر هغو باندې د ټولو ملت ټولیز توافق او اجماع موجوده وي، هغه که هر ګوند او ډله واک وځواک ته رسېږي ، نه یوازې د دې ارزښتونو د تغیر هڅه نه کوي ، بلکې  د هغو د پاللو او ځلولو لپاره هم هلې ځلې کوي، په افغانستان کې اسلامیت چې د اسلام...

مس عینک معدن (کان)

 لیکنه:  شکېبا نادري،  د مس عینک معدن(کان)   زموږ ګران هېواد افغانستان د قیمتي ډبرو، معدنونو، سرو زرو او داسې نورو شتمنیو هغه زېرمه ده، چې که د افغانستان خلک د دې ملي شتمنیو  په کشفولو بریالي شي نو زموږ هېواد به د نړۍ په کچه تر ټولو شتمن هېواد شي، چې یوه له دې با ارزښته زېرمو څخه د لوګر ولایت د مس عینک زېرمه ده چې د نړۍ له غوره مس لرونکو څخه یوه...

دبنو ساعده سقیفه یا دیره

دبنو ساعده سقیفه (دیره)کله چې محمد صلی الله علیه وسلم وفات شو دبنوساعده دیره کې صحابه کرام جمع شول چې مسلمانانوته خلیفه وټاکي ځکه رسول صلی الله علیه وسلم  ژوند کې څوک خلیفه نه ؤ ټاکلی البته دمرض پرمهال ېې لمونځ لپاره  ابو بکر خپل نائب ټاکلی ؤ (سقيفة)  داسې  ودانۍ ؤ چې درې خواووته دیوال او یو طرف ېې خلاص ؤ دنن سبا په اصطلاح دیره يا دالان بڼه ېې لرله...

Recommended Articles

عثمان کاکړ څنګه ووژل شو؟

پښتونخوا ملي عوامي ګوند ادعا کوي چې د دغه ګوند صوبايي مشر عثمان خان کاکړ وژل شوی دی او دوی سره دې لړ کې کافي ثبوتونه شته. یو شمېر نورو ځايي سیاسي ګوندونو هم د یاد ګوند ملاتړ کړی او د بلوچستان صوبايي حکومت وايي، د پېښې په هکله به څېړنه کوي. د یادونې ده چې د روانې جون میاشتې پر ۱۷ نېټه ویل شوي و، چې د عثمان خان کاکړ سر سخت ټپي شوی دی. له پېښې وروست...

که دا عادتونه خپل کړئ له غربت څخه خلاصېږئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا به سمه خبره وي، چې شتمني له قسمت سره تړلې ده؛ خو دا خبره هم هېڅکله غلطه نه ده، چې ستاسو عادات په دې برخه کې رغنده رول لري. که تاسو هر څومره ډېرې پیسې ولرئ؛ مګر پر مصرف، پانګونې او نورو لاروچارو پوه نه شئ ډېر ژر به مو غربت د کور تر دروازو ورسېږئ. یا که ډېر غریب هم یئ؛ مګر دا لارښوونې عملي کړي، نو ډېر امکان شته، چې له غربت څخه...

خېټه څنګه کوچنۍ کړو؟

د نارینه او نجونو لپاره تر ټولو بد مرض د خېټې د وازدو ډېرېدل او غټېدل دي چې نه یې یوازې ښکلا ته زیان رسوي، بلکې صحت ته یې هم ستونزې جوړوي. نن درته د خېټې د کوچني کولو داسې طریقې در ښیوو چې د ډېر ورزش ستړیا به هم نه ورسره ګالۍ او په تکلیف به هم ورسره نه شئ. د ورځې پیل د لیمو په جوسو وکړئ، نیم لیمو په یو ګیلاس اوبو کې زبېښل او څښل یې په حجراتو کې...