To start downloading books

Please sign in or create an account.

صوفي او بیزو

صوفي او بیزو

لیکنه ـ ریاض مقامزی  

په یوه حکایت کې راځي چې، صوفي د ونې سيوري ته ناست و. بيزو د کوپرې ګوزار ورباندې وکړ. صوفي کوپره په ګورت کې ونيوله. د هغې د منځ شيدې/اوبه يې وڅښلې. کوپره يې وخوړه او د کوپرې له پوټکي يې ځانته کاسه جوړه کړه.  

درسونه

  • په نړۍ کې دوه ډوله انسانان ژوند کوي؛ عادي او عالي. کله چې له عادي انسانانو سره بد وشي، احساساتي کېږي او د ژر تر ژره غچ/بدل اخیستلو په فکر کې شي؛ خو عالي انسانان بیا د غچ اخیستلو پر ځای په آرام ذهن فیصله کوي او سنجیده ګام اخلي. اوس انتخاب ستاسو په لاس کې دی غواړئ عادي انسان شئ یا عالي!؟
  • کله چې له کومې ستونزې سره مخ کېږئ ژر او احسایاتي پرېکړه مکوئ. خپل ځان ته لږ وخت ورکړئ او د مسئلې په اړه فکر وکړئ. په اکثرو ستونزو او ننګونو کې د زده کړې او پرمختګ یو ډول درس/فرصت موجود وي. 
  • کله چې بل څوک له تاسو سره بد کوي. د بدل پر ځای هغوی درک کړئ او پر وړاندې یې غبرګون مه ښيئ. پدې کار سره مقابل لوری پخپله په کړي کار پښېمانه کېږي او شاید ستاسو دا ځانګړنه یې خوښه شي او نور له دې بد عمل څخه لاس واخلي. 
  • په هر ډول حالاتو کې ذهني آرامي وساتئ. دا کار ستاسو په پرېکړو ډېر مثبت تاثیر کوي.
  • که په هر ډول مشکلاتو کې خپل فکر آرام وساتئ، شاید ډېرې ښې پایلې ترلاسه کړئ. 
  • ستونزې، ننګونې او بدې کړنې حتما له ځان سره د زدکړې لپاره یو څه لري. نو په داسې حالاتو ژور فکر کوئ ترڅو له ژونده یو څه زده کړئ.

آیا له دې لیکنې مو کوم څه زده کړل!؟ خپل نظر مو په کمینټ کې پرېږدئ! 

Related Articles

د ډينګي ناروغي

ژباړه ـ ریاض مقامزی نړۍ له بېلابېلو رواني، جنسي او جسمي ناروغيو ډکه ده. پخوا به آن ډېرو عادي ناروغيو هم خلک وژل، ځکه چې په طبابت کې د پام وړ پرمختګ نه و شوی؛ خو له نېکه مرغه اوسنی عصر د نورو برخو ترڅنګ په طب کې هم د پرمختګ او ودې زمانه بلل کېږي، چې ډېرې خطرناکې ناروغۍ پکې د درملنې او وقایې وړ ګرځي. په هر حال؛ په دې ورځو کې د "ډینګي" په نوم د یوې...

پر ځان مثبت باور درلودل او غرور/ځانغوښتنې تر منځ توپير

لیکنه ـ فاطمه اعظم  څنګه کولای شو په ډاګه کړو چې ياد کس مغروره دی او که پر ځان باور لري!؟   لومړی بايد دواړه وپيژنو؛ پر ځان باور او د غرور ترمنځ ډېره نرۍ پوله ده، چې توپير يې ستونزمن نه دی.   ځانغوښتنه(غرور) د ځانغوښتنې بنسټ دا دی:« زما لپاره ګټل اړين دي، که يې نړۍ بايلي هم کومه خبره نه شته.» مغروره انسانان هغوی دي، چې نور خلک کم بولي او هڅه کوي...

لس کاله که شل کاله!؟

ليکنه ـ ریاض مقامزی   یو حکايت دی، چې شاګرد خپل استاذ ته وویل: په څومره وخت کې به دا کسب په بشپړ ډول زده کړم؟ ځواب یې ورکړ: لس کاله.  شاګرد بیا وپوښتل: که زه شپه او ورځ په ځان یوه کړم؛ ډېر زحمت وباسم. سهار ملا آذان کار شروع کړم او ماسختن ناوخته یې بس کړم؛ بیا به یې په څومره وخت کې زده کړای شم!؟  استاذ یې وویل: په شلو کلونو کې!   د حکایت درسونه...

Recommended Articles

له مطالعې سره څنګه ځان عادت کړو؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی د هر لوستي ځوان لپاره دوامداره مطالعه ډېره اړينه او مهمه ده. که تاسو دوامداره مطالعه کوئ، ذهن به مو فعال وي او هېڅکله به په وینا کې له بندښت سره مخ نه شئ. ددې ترڅنګ مطالعه ګڼې نورې ګټې هم لري. موږ نه غواړو، چې تاسو ته د مطالعې پر ارزښت وغږېږو. یوازې غواړو، تاسو ته ددې لارښوونه وکړو، چې څنګه دوامداره مطالعه خپل عادت وګرځوو. آیا...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...

اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي.لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. - د سهار چای نه چیښل:هغه خلک چې د سهار چای نه چیښي په بدن کي یې د شکري اندازه راکښته کېږي، په نتیجه کي یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي....