To start downloading books

Please sign in or create an account.

Shamshad Zaheer 4 years ago 2,451
که دا ناروغۍ مو لرلې انار مه خورئ!

که دا ناروغۍ مو لرلې انار مه خورئ!

دا چې انار یوه ښکلې او ګټوره میوه ده او د ډېرو ویټامینونو او انزایمونو لرونکې ده؛ خوړل یې پر ګټې سربېره د ځینې کسانو له پاره زیان هم لري. دا چې د انارو خوړل د کومو کسانو له پاره مضر دي او دوی ته زیان لري او کوم کسان یې باید ونه خوري په دې مقاله کې ځان پرې پوه کړئ. 

انار د ویتامین او اکسیدان لرونکو میوو له ډلې څخه ده؛ چې د تروتوب له امله وچ او یخ خاصیت لري، چې له دې امله یې ځینې کسانو ته خوړل مضر دي. څېړونکو دا ویلي هغه کسان چې وجود یې یخني لری او یا کمزورې او باد لرونکې معده لري، د انارو له خوړلو دې ډاډه وکړي او هغه کسان چې د معدې زخم لري هغوی دې هم انار نه خوري ځکه د انارو تروه او وچ خاصیت د معدې د درد د زیاتوالي لامل کېږي. 

د څېړونکو په وینا چې د انارو دانې د یبوست او یا قبضیت د زیاتوالي لامل کېږي؛ نو هغه کسان چې قبضیت لري، انار دې نه خوري. 

هغه کسان چې د هاضمې د سیستم له ګډوډۍ سره مخ دي او معده یې په سم ډول هضم نه شي کوي دا کسان دې هم انار نه خوري؛ ځکه انار د ډېرې اوسپنې په لرلو سره د ژر هضمېدو وړتیا نه لري او په سختۍ سره هضمېږي او د داسې کسان یې په خوړلو سره د کېډې له  درد سره مخ کېږي او ځینې وختونه د دې لامل کېږي، چې استفراغ وکړي. 
هغه کسان چې وزن یې زیات وي؛ دوی دې هم د انارو له خوړلو څخه پرهیز وکړي، ځکه انار په پوره اندازه کالوري تولیدوي، چې کېدای شي دا وزن دوه برابره کړي. 

هغه کسان چې د وینې لوړ فشار لري، هم د انارو له خوړلو څخه دې پرهیز وکړي، ځکه دا امکان لري، چې په ناڅاپي ډول د وینې فشار له حده زیات لوړ کړي. سربېره پر دې دا هم ویل شوي؛ چې له جراهي څخه دوه اوونۍ مخکې د انارو له خوړلو څخه پرهیز وکړئ. 
د متخصصانو په وینا د انارو خوړل د هغو کسانو له پاره هم ښه نه دي؛ چې شکر لري ځکه دا میوه په لوړه کچه ګلوکوز یا قندونه لري، چې د شکر د لوړوالي لامل کېږي. 

هغه کسان چې د انارو د خوړلو په وخت کې د ژولو ستونزه لري او یا هم په خوله کې د درد احساس کوي او یا هم الرژي لري باید د انارو له خوړلو څخه پرهیز وکړي. سربېره پر دې هغه کسان چې د بدوډو یا ګردو ناروغي لري د هغوی له پاره هم د انارو خوړل ښه نه دي، ځکه په انارو کې شته انزایمونه د دې لامل کېږي؛ چې ګردې په سم ډول فعالیت و نه کړي. 

Related Articles

د ګلونو هېواد (هالینډ) وپېژنئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی  د نړۍ ځينې هېوادونه د خپلو بېلابېلو خاصیتونو، تولیداتو او خدماتو له کبله القاب هم ترلاسه کوي. په دې ډله کې د ډېرې ښېرازۍ، آبادۍ او ګلانو له کبله هالینډ ته "د ګلونو وطن" لقب ورکړل شوی دی. تاسو به په دې لیکنه کې ددې ښکلي هېواد په اړه ډېر په زړه پورې معلومات لوستلای شئ.   "هالینډ" که "نیدرلینډ"؟  که په اوولسمه پېړۍ کې مو له چا...

وخت مو داسې مدیریت کړئ!

ليکنه ـ ریاض مقامزی   د وخت مدیریت له تاسو سره مرسته کوي، چې کارونه مو په کمي او کيفيتي لحاظ ښه او عالي شي. پدې توګه به تاسو پخپل شخصي، زده کړيز او کاروباري ژوند کې چټک پرمختګ کوئ. نو که غواړئ بریالی ژوند ولرئ د وخت او فعالیتونو اړوند دا لارښوونې تل په پام کې ونيسئ.   لومړی| د وخت ارزښت ومنئ! اکثره خلک وخت له سروزرو سره تشبیه کوي؛ خو په حقیقت ک...

ساختمان پلستر سوالونه جوابونه

سوال:- :د پلستر ورکولو په اړه څه پوهیږئ، ویې وایاست؟پلستر د دیوالونو د ښایست،همواروالي او د یو ښه عایق په صفت  پکار وړل کیږيد پلستر مواد شګه،سیمنټ او اوبه ديپلستر لمړی باید له چت څخه پیل شي، په چت کې د استعمالیدونکي مصالې مارک باید د دیوالونو دمصالې د مارک څخه لوړ وي معمولاً 1:3 مارک د چتونو لپاره پکار وړل کیږيپلستر کړل شوې سطحې ته باید تر 10 ورځو...

Recommended Articles

ملا نصرالدین څوک و؟

ملا نصرالدين ته ترکان حواجه يا خواجه نصرالدين وايې، افغانان او اير انيان يې ملا نصر الدين (ملا نصرودين) بولي،عربان يې دجحا نصرالدين او افندي نصرالدين په نامه پيژني٠  ملا نصرالدين د يوه روايت پر بنسټ په اوومې هجري پېړۍ کې چې د١٢٠٩ زېږدېز/میلادي کال سر ه سمون خوري دسلجوقي واکمنۍ په زمانه کې دتر کيې دخورتو په ښار ګوټي کې دې نړۍ ته سترګې پرانيستلي دي...

کوټه سنګي ته ولې کوټه سنګي وايي؟

ځینې کسان په دې اند دي چې د کوټه سنګي نوم اصلا د هغې ډبرېنې کوټې څخه اخیستل شوی دی چې یو وخت په میرویس میدان کې جوړه شوې وه.ویل کیږي کله چې د دغه ځای د سړکونو کرښې وکښل شوې د سړکونو د تقاطع په نقطه کې یعنې په څلور لارې کې د ساتونکي لپاره د ډبرو یوه خونه جوړه شوه له همدې امله دا سیمه په کوټه سنګي یا د ډبرو د کوټې په نوم ونومول شوه.خو اصلا د دې  سیمې...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...