To start downloading books

Please sign in or create an account.

Shamshad Zaheer 4 years ago 2,427
که دا ناروغۍ مو لرلې انار مه خورئ!

که دا ناروغۍ مو لرلې انار مه خورئ!

دا چې انار یوه ښکلې او ګټوره میوه ده او د ډېرو ویټامینونو او انزایمونو لرونکې ده؛ خوړل یې پر ګټې سربېره د ځینې کسانو له پاره زیان هم لري. دا چې د انارو خوړل د کومو کسانو له پاره مضر دي او دوی ته زیان لري او کوم کسان یې باید ونه خوري په دې مقاله کې ځان پرې پوه کړئ. 

انار د ویتامین او اکسیدان لرونکو میوو له ډلې څخه ده؛ چې د تروتوب له امله وچ او یخ خاصیت لري، چې له دې امله یې ځینې کسانو ته خوړل مضر دي. څېړونکو دا ویلي هغه کسان چې وجود یې یخني لری او یا کمزورې او باد لرونکې معده لري، د انارو له خوړلو دې ډاډه وکړي او هغه کسان چې د معدې زخم لري هغوی دې هم انار نه خوري ځکه د انارو تروه او وچ خاصیت د معدې د درد د زیاتوالي لامل کېږي. 

د څېړونکو په وینا چې د انارو دانې د یبوست او یا قبضیت د زیاتوالي لامل کېږي؛ نو هغه کسان چې قبضیت لري، انار دې نه خوري. 

هغه کسان چې د هاضمې د سیستم له ګډوډۍ سره مخ دي او معده یې په سم ډول هضم نه شي کوي دا کسان دې هم انار نه خوري؛ ځکه انار د ډېرې اوسپنې په لرلو سره د ژر هضمېدو وړتیا نه لري او په سختۍ سره هضمېږي او د داسې کسان یې په خوړلو سره د کېډې له  درد سره مخ کېږي او ځینې وختونه د دې لامل کېږي، چې استفراغ وکړي. 
هغه کسان چې وزن یې زیات وي؛ دوی دې هم د انارو له خوړلو څخه پرهیز وکړي، ځکه انار په پوره اندازه کالوري تولیدوي، چې کېدای شي دا وزن دوه برابره کړي. 

هغه کسان چې د وینې لوړ فشار لري، هم د انارو له خوړلو څخه دې پرهیز وکړي، ځکه دا امکان لري، چې په ناڅاپي ډول د وینې فشار له حده زیات لوړ کړي. سربېره پر دې دا هم ویل شوي؛ چې له جراهي څخه دوه اوونۍ مخکې د انارو له خوړلو څخه پرهیز وکړئ. 
د متخصصانو په وینا د انارو خوړل د هغو کسانو له پاره هم ښه نه دي؛ چې شکر لري ځکه دا میوه په لوړه کچه ګلوکوز یا قندونه لري، چې د شکر د لوړوالي لامل کېږي. 

هغه کسان چې د انارو د خوړلو په وخت کې د ژولو ستونزه لري او یا هم په خوله کې د درد احساس کوي او یا هم الرژي لري باید د انارو له خوړلو څخه پرهیز وکړي. سربېره پر دې هغه کسان چې د بدوډو یا ګردو ناروغي لري د هغوی له پاره هم د انارو خوړل ښه نه دي، ځکه په انارو کې شته انزایمونه د دې لامل کېږي؛ چې ګردې په سم ډول فعالیت و نه کړي. 

Related Articles

انجینری خولۍ د رنګونو اړوند

خولۍ د رنګونو اړوند1)#سپين_رنګسپين رنک خولۍ انجينران, سوپروایزران, او فورمینان استعمالوي.2) #سور_رنګسور رنګ هغه څوک استعمالوي چې د اور وژنې اړوند کار کوي.3) #آبي_رنګآبي رنګ هغه څوک استعمالوي چې د برق, نجارۍ او نور تخنيکي کارونه کوي.4) #زیړ_رنګدغه رنګ د مزدور کارانو او هغه څوک چې د خاورو اړوند نور کارونه کوي استعمالوي.5) #نارنجي_رنګنارنجي رنګ د وېلډ...

له واده روسته څنګه خوشحاله ژوند وکړو؟

لېکنه: شکېبا نادري کله چې یو هلک او نجلۍ واده کوي په لومړیو وختونو کې له یو بل سره ډېر جنگونه کوي، خپه کېږي، یو بل نه درک کوي، دا طبیعي خبره ده، ځکه دوه جلا فکرونو سره یوځای کېږي. وخت، درک او پېژندگلوۍ ته اړتیا لري، ترڅو د یو بل په خبره او فکر پوه شي.  اوس پوښتنه دا ده چې څنگه کولای شو چې له واده وروسته یو ارامه او له خوښیو ډک ژوند ولرو؟ د دې پو...

داسې جملې چې یو کتاب خبرې لري

حتما به داسې پېښ شوي، چې د چا له خبرو متأثر شوي یئ او دا کړنه په ټولنیز ژوند کې بېخي عادي ده. هر څوک د یو چا له خبرو اغېزمن کېږي او خوند ورکوي. پوهېږئ علت یې څه دی؟ یوازې همدا چې د هغه خبرې بې پيغامه او بې څه نه وي، نو موږ هم په دې لیکنه د امریکايي فیلسوف او لیکوال امرسن (Relaph Waldo Emerson) هغه جملې تاسو ته وړاندې کوو، چې ممکن ژوند او فکر مو بد...

Recommended Articles

ملا نصرالدین څوک و؟

ملا نصرالدين ته ترکان حواجه يا خواجه نصرالدين وايې، افغانان او اير انيان يې ملا نصر الدين (ملا نصرودين) بولي،عربان يې دجحا نصرالدين او افندي نصرالدين په نامه پيژني٠  ملا نصرالدين د يوه روايت پر بنسټ په اوومې هجري پېړۍ کې چې د١٢٠٩ زېږدېز/میلادي کال سر ه سمون خوري دسلجوقي واکمنۍ په زمانه کې دتر کيې دخورتو په ښار ګوټي کې دې نړۍ ته سترګې پرانيستلي دي...

کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري

که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټي لري خو دغه ميوه ځينې عورايض او تاووانونه هم لري.چې په لاندي ډور ورته اشاره کوو. دغه خوږ ميوه د خپل ځانګړي خوند، او نرموالي له امله په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. ګېله کوم ډول زيانونه لري. ۱: د وزن زياتوالی دـ ځينو نورو خوړو په څير کېله هم پريمانه کالوري لري چې د وزن د زياتوالي لامل کيږي په هره متوسطه کېله کې ۱۰۵ ګرامه کالو...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...