To start downloading books

Please sign in or create an account.

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي.
 په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو کې صورت نیسي. باید ووایو چې د ويښتانو سپينېدل د سر له دواړو اړخونو څخه پيل او بیا وروسته نورو برخه ته رسېږي.

 د جینټيکي عواملو له کبله د ويښتانو سپينېدل 
 په دې شرایطو کې سپين پوستي له شل کلنۍ وړاندې او د نورو نژادونو خلک بیا له دېرش کلنۍ وړاندې له دې ستونزې سره مخ کېږي. اکثره خلک فکر کوي دا سپينوالی د سټریس (فشار) له کبله دی، خو زموږ د ګومان خلاف ددې سپينوالي اصلي علت جينيټکي دی، چې له بده مرغه هېڅ درملنه هم نه لري. 

  •  د ويښتانو د سپينېدو علتونه


 ۱. طبیعي
 ـ د عمر ډېروالی
 ـ وراثت

 ۲. د ويښتانو غیر طبیعي سپينېدل
 - د جسمي قوت کموالی
 - دوامداره فشار
 - د خشکۍ ډېرښت
 - ناسم خواړه
 - د ويښتانو د ښه والي لپاره د بې کیفيته توکو کارول  
 ـ سیګرت څکل

 آيا د ويښتانو د سپينېدو مخه نيولی شو؟
 ددې کار شونتيا په علت پورې اړه لري. که سپين والی د عمر د زیاتوالي او جینيټکي عواملو له کبله وي، پرته له رنګ کولو نور هېڅ هم نه شو کولای. خو که نور فکټورنه دخېل وي علاج یې شونی دی.  
 له هر څه وړاندې کوښښ وکړئ منظم او مناسب غذايي رژيم ولرئ، داسې خواړه وخورئ چې ستاسو د بدن د اړتيا وړ توکي پوره کړي. ددې ترڅنګ که تاسو سیګرټ څکوئ باید ژر تر ژره یې پرېږدئ تر څو د بدن د نورو غړو د روغتيا ترڅنګ د ويښتانو د صحت تضمین مو هم وشي. 
 که تاسو له خپلو ويښتانو سره مینه لرئ او له هر ډول توکو ګټه اخلئ تر څو ويښتان مو لا ښايسته شي دا کار ډېر خطرناک دی. ځکه چې بازار له بې کيفیته توکو ډک دی، نو کوښښ وکړئ با کیفیته توکي وکاروئ. 
 همدارنګه د فشار د کمولو طریقې زده کړئ. هڅه وکړئ خپل فشار مدیریت کړئ او ذهني سکون ته لاره پيدا کړئ. همدارنګه ځينې نورې لارې هم شته، چې په لنډ ډول ورته اشاره کوو:

 پياز او د لیمو اوبه
 د پيازو په اوبو کې داسې انزایم شته، چې هايدروجن پروکسید بې اغېزې کوي، نو ځکه د ويښتانو د سپينېدو مخه نیسي. 
 ددې نسخې د چمتو کولو لپاره تاسو کولای شئ د یوه غوټه پيازو او لیمو څخه ګټه پورته کړئ. د دواړو اوبه سره ګډ کړئ او هره شپه پرې خپل ويښتان لانده کړئ. ډېر ژر به یې پایله ووينئ. 

 د بادامو تېل
 لومړی مو باید ويښتان په شامپو پرېمينځئ او بیا په بشپړ ډول وچ کړئ. له هغه وروسته د بادامو په تېل یې غوړ کړئ. کوښښ وکړئ تېل د سر ټولو برخو ته په مناسبه اندازه ورسېږي. همدارنګه تاسو باید دا کار په اونۍ کې درې يا څلور ځلې تکرار کړئ. په لنډ وخت کې به یې ښې پايلې ووينئ. 

Related Articles

خبرې مو داسې اغېزناکې کړئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی   ناپلیون بوناپارت وايي، چې موږ د کلماتو په مرسته پر نړۍ حکومت کوو. له دې وینا څخه پوهېدای شو، چې کلمات/خبرې کول څومره مهم دي او څومره اغېزناک تمامېدای شي. تاسو به هم لیدلي وي، چې په مجلس کې د یو خاص کس د خبرو صفت کېږي او خلک ترې اغېزمن کېږي. آیا تاسو هم غواړئ هماغه یو کس اوسئ؟ نو که غواړئ دا لارښوونې تل په یاد ولرئ، ترڅو یو اغ...

مهارتونه، اړتیاوي او راتلونکي

مهارتونه، اړتیاوي او راتلونکي عمران اختر نړۍ ورځ تربله د ټیکنالوژۍ پر مټ اسانتیاوي رامینځته کوي، همدا ټیکنالوژي د انساني مهارتونو پایله ده، چې د ډيرو انسانانو کار یو ماشین ترسره کوي. نو ویلای شو چې مهارت هغه اصطلاح ده چې پوهه، وړتیا او د عملي کارونو د ترسره کولو فکري او ذهني استعداد راونغاړي. مهارتونه په ژوند او کار کې د خلکو د تجربو له لارې انک...

څنګه د خاوند یا ښځې خپګان له منځه یوسوو؟

لېکنه: شکېبا نادري، څنګه د خپل خاوند یا ښځې خپګان له منځه یوسوو؟   که ژوند هر څومره خوږ او له خوښیو نه ډک وي، ترڅنګ یې هرو مرو ستونزې هم شته لکه، د ښځې او خاوند ترمنځ جنګ او جنجال، دا جنګونه ځینې وخت کم او پخلاکېدل پکې اسانه وي، خو ځینې وخت بیا ستونزې دومره ژورې شي چې د پخلاکېدو لپاره ټولې حللارې وتړل شي.  موږ باید تل یوه خبره په یاد ولرو د غوسې...

Recommended Articles

د وينا پر مهال د ويرې ختمولو 27 ګټورې لارې

هغوى چې په سټيج باندې عونډو، سيمنارونو، ټولګي او حتى د ملګرو سره په مخامخ خبرو پر مهال ويره احساسوي دوى عمومآ د Glossophobia په اروايي ناروغۍ اخته دي، چې د خبرو دغه ويره د مرګ له ويرې هم سخته ده چې ستاسو مسلکي او شخصي ژوند زيان رسولى شي. ددغې ويرې پر مهال ستاسو بدن ريږدي، لاسونه مو خولې کيږي، زړه ضربان مو زياتيږي، چې په تجارت او د ژوند په نورو اړخ...

څنګه کولای شو ښه شخصيت ولرو؟

 په دې لیکنه کې به تاسو هغه لارښوونې ولولئ، چې تاسو ځانګړي کوي او خلک به مو شخصيت ته درناوی لري.   خپل ظاهر ته ارزښت ورکړئ د هرې اړیکې په شروع کې ظاهري شکل خورا اړین فکټور ګڼل کېږي. په هاروارډ پوهنتون کې ترسره شوې څېړنه ښيي، چې انسانان ظاهر ته په کتو په لومړۍ ليدنه کې د مقابل لوري په اړه له ۳ نه تر ۷ ثانيو پورې  قضاوت کوي.  ددې لپاره چې ځانګړي و ا...

خرمهره؛ تاسو یې په اړه څومره پوهېږئ!؟

 لیکوال: لطیف یاد په پخوانیو وختونو کې به خرو ته اوربشې ورکول کیدلې، چې ددغو اوربشو د خوړلو په پایله کې به تر څو کلونو وروسته د خرو د ژبې لاندې  وینه ټینګه  او غلیظه شوه او د یوه مرغېړي (غُدې) بڼه به یې ونیوله. وروسته به یې دغه مرغېړي (غُده) د خرو د ژبې د لاندینۍ برخې نه  د جراحي عملیاتو (آپریشن) په تر سره کولو وویستله او په جوشو شیدو (پیو) کې به...