ارواپوهنه وايي 🌿
• له یو چا سره هېڅکله دومره ښه مه کوئ، چې هغه مو دا کار مسؤلیت او دنده وبولي.
• هېڅکله یو څوک دویم ځلې مه بخښئ.
• خلک مو پر شتون مه مطمئن کوئ. د خپل ځان په برخه کې د مړښت احساس مه ورکوه.
• مه پرېږدئ چې پوه شي په بشپړ ډول د هغوی په لاس کې یئ. ځکه چې د انسان جوړښت او طبیعت داسې دی، چې وړیا (مفت) څيزونه ورته ارزښت نه لري او کله چې پوه شي یوه سیمه یې په بشپړ ډول ونیوله بیا د بلې سیمې پر لور درومي.
پدې اړه خپل نظر په کمینټ کې پرېږدئ!
ژباړه ـ ریاض مقامزی
ایا د شپې لخوا مو د پښې سوځیږی؟د پښو تلې او بدن مختلف ځایونه مو ګزګز کوي؟ایا سر ګنګسۍلرئ؟په غوږونه کې د زُنګ زُنګ اوازونه اورئ؟په وینه کې د کولسټرول،ټرایګلیسراید او د نورو شحمیاتو په غیر نورمالډول لوړوالي ته د وینې د غوړ ناروغي ویل کیږي. ددغې ناروغۍ مهمې نښې په لاندې ډول دي.1-د بدن دروندوالی او تل د ستړیا احساس2-په غوږونو کې د ګُزګُ...
ژباړه ـ ریاض مقامزی اکثریت خلک فکر کوي، چې ژاولې د ماشومانو لپاره دي تر څو هغوی پرې غلي کړای شي، یا هم ځينې نور خلک د ژاولو ژوول بې ادبي ګڼي؛ خو څېړنو موندلې ده، چې ژاولې ژوول د انسان جسمي او ذهني روغتيا لپاره خورا ډېرې ګټې لري. ددې ګټو له ډلې یې ځينې په دې ډول دي. لومړی| فشار ختموي که په ستونزمنو حالاتو کې یئ او یا هم په داسې چاپېریال کې ک...
1. Define a clear goal. Without a clear goal it is hard to define exactly what you want. Your mind doesn’t need an invitation to procrastinate. Begin to visualise what it is you really want. Writing down your goal will help to bring it into reality. 2. Establish a clear plan. You may know what it is you want but if you don’t know how to achi...
ژباړه: هدایت الله همت ارواپوهانو له نظره، بې جراتي او پر ځان نه باور له هغو ستونزو دي، چې ځوانان د ماشوم والي له دورې ورسره لاس و ګرېوان کېږي. دوی ته دا حق نه ورکول چې له خپلو حقه حقونو ساتنه وکړي او که کله دوی دا کار کوي نو د کورنۍ د مشرانو له خوا رټل کېږي او د جرات ماده یې په هماغه کوچني والي کې مړه کېږي. ځينې خلک بیا خپل جرات په هماغه کوچني...
ملا نصرالدين ته ترکان حواجه يا خواجه نصرالدين وايې، افغانان او اير انيان يې ملا نصر الدين (ملا نصرودين) بولي،عربان يې دجحا نصرالدين او افندي نصرالدين په نامه پيژني٠ ملا نصرالدين د يوه روايت پر بنسټ په اوومې هجري پېړۍ کې چې د١٢٠٩ زېږدېز/میلادي کال سر ه سمون خوري دسلجوقي واکمنۍ په زمانه کې دتر کيې دخورتو په ښار ګوټي کې دې نړۍ ته سترګې پرانيستلي دي...
هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو. د حافظې د قوي کېدلو څو لارې ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...