To start downloading books

Please sign in or create an account.

هغه خواړه چې د کولمو په سرطان له اخته کېدو څخه مو ژغوري

هغه خواړه چې د کولمو په سرطان له اخته کېدو څخه مو ژغوري

د کولمو سرطان یوه خطرناکه ناروغي ده، چې آن د انسان د ژوند په بیه هم تمامېدای شي. ددې لپاره چې خوراکي توکي طبیعي او اورګانيک خواړه دي نو د سرطان د مخنيوي په برخه کې ډېر ګټور ثابتېږي.
 که ستاسو د کورنۍ کوم غړی او یا هم خپلوان مو په دې ناروغۍ اخته وي، حتمن به وېره لرئ او په دې فکر کې به یئ، چې څنګه له دې ناروغۍ لرې اوسئ.
 اندېښنه مه کوئ! موږ په دې لیکنه کې داسې خواړه درپېژنو چې د کولمو د سرطان مخه نیسي.

 ۱. ممپلي
 موږ اکثره ممپلي د ښه خوند لپاره خورو، خو که پوه شو چې دغه وچه مېوه مو له سرطان هم ژغوري لا ډېر به یې خوښ کړو. ممپلي د ويټامين E یوه قوې سرچینه ده، چې د آنتي اوکسیدان خاصيت لري او د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي. تاسو کولای شئ په کافي اندازه ممپلي وکاروئ تر څو د سرطان په مقابل کې پياوړي اوسئ. 

 ۲. توت
 د توت د کورنۍ مېوې هم د کولمو د سرطان مخنيوی کولای شي. په دې کورنۍ کې توت، توت زمیني او ځينې نورې مېوې هم راتللای شي. په دې مېوو کې د تروستیلبین په نوم انتي اوکسیدان موجود دي، چې سرطاني ضد خاصیت لري. 

 ۳. خواږه الوګان 
 خواږه الوګان د یو ډول قوي آنتي اکسيدانو مهمه منبع ده، چې "بتاکاروتین" نومېږي. که غواړئ د کولمو له سرطان لرې اوسئ نو په مناسبه اندازه الوګانو ته په خپل غذايي رژيم کې ځای ورکړئ. 

 ۴. چای
 چای د کاتچین په نوم د هغه ترکیب مهمه سرچينه ده، چې په لویو کولمو کې د سرطاني سلولونو د ودې په مخنيوي کې ځانګړی نوم لري. ښه خبر دا دی، چې د چايو ټول ډولونه دغه مواد لري، نو د سرطان د مخنيوي لپاره په کافي اندازه چای وڅښئ. 

 د پايلې په توګه ویلی شو، چې پورته ټول یاد شوي خواړه ډېر پيدا کېدونکي دي او هم یې قیمتونه لوړ نه دي. نو کوښښ وکړئ په مناسبه اندازه یې وخورئ او د خپل غذايي رژيم یوه برخه وګرځوئ. تر څو له دې خطرناکې ناروغۍ په امان کې اوسئ. 

Related Articles

ولې خلک په تیاره کې ډارېږي؟

مشهور پښتو متل دی چې وايي ((په تیاره کې هرڅوک ویریږي خوڅوک حال وايي څوک نه)) دا متل هسې بې ځایه نه دی ویل شوی په ریښتیا هم چې کله یو څوک په تپه تیاره کې مزل کوي هره شېبه یوله وهمونو ډک خیال لري او فکر کوي چې اوس به یې سترګې په کوم نااشنا مخلوق لګیږي او یا به یې څوک له شانه په تیرو منګلو رانیسي، دغه سوچ حتی هغه کسان هم لری چې فکرکوي نه ویریږي او په...

په ساختمان کې د خوندیتوب مدیریت

په ساختمان کې د خوندیتوب مدیریت په ساختمان کې د خوندیتوب د مدیریت په موخه لاندې موارد په نظر کې نیول ډیر اړین دي. • په ټولو حالاتو کې باید پاملرنه او ستانه ( House Keeping ) په ښه توګه ترسره شي. • محافظوي خولۍ، بوټان، کمربندونه او عینکې باید کاریګرو ته توصیه او ورکول شي ترڅو کاریګر د کار په جریان کې ژوبل نشي. • له برقي او د اور وژنې له وسایلو سره ل...

سه مسجد

سه مسجد مصطفی عمرزی با گسترش آیین اسلام، بیش از یکهزار سال می شود که مردم ما در زمینه ی آن، گام برمی دارند. در این آیین نیز با اهم شمردن معنویت، سعی شده انسان ها در یک نظام اخلاقی، زنده گی کنند.  با ظهور اسلام، مساجد از مهمترین مراکز تجمع مسلمانان، بوده اند. آنان با اجرای دساتیر  دینی، هسته ها و مراکزی را به وجود آورده اند که در طول تاریخ اسلام،...

Recommended Articles

د نارينه د جنسيت د هورمون د کمېدو سببونه

هورمونونه په بدن کې ورو ورو خو ژور او دومداره اغېز لرونکي کيمياوي مواد دي، هورمونونه ورو ورو تاثیر پيلوي خو دا تاثيرات یې بیا د ډېر وخت لپاره دوام کوي، هورمون د کاربون هيدرات او شکرو غوندې نه دي چې يو کس ته لس دقيقې غښتلې انرژي ورکړي لس دقيقې وروسته بيا بېرته خپل ټول تاثير له لاسه ورکړي، د هورمونونو تاثير د زيات وخت لپاره دوام کوي. د انسان په بدن...

د وينا پر مهال د وېرې او فشار ختمول

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا چې موږ انسانان ټولنيز ژوند لرو، نو اړ یو چې د خپلو اړتياوو او مفکورو د وضاحت لپاره وغږېږو. خبرې کول زموږ د ژوند په هره برخه کې لیدل کېږي. په کور، کلي، دکان، ښار، مکتب، ښوونځي او ګڼو نورو ځايونو کې موږ خبرې کوو او خپل پپغام نورو ته رسوو.   ځينې خلک بیا د خبرو او وينا پر مهال تر وېرې او فشار لاندې وي. نه شي کولای خپل پيغام او...

له مطالعې سره څنګه ځان عادت کړو؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی د هر لوستي ځوان لپاره دوامداره مطالعه ډېره اړينه او مهمه ده. که تاسو دوامداره مطالعه کوئ، ذهن به مو فعال وي او هېڅکله به په وینا کې له بندښت سره مخ نه شئ. ددې ترڅنګ مطالعه ګڼې نورې ګټې هم لري. موږ نه غواړو، چې تاسو ته د مطالعې پر ارزښت وغږېږو. یوازې غواړو، تاسو ته ددې لارښوونه وکړو، چې څنګه دوامداره مطالعه خپل عادت وګرځوو. آیا...