To start downloading books

Please sign in or create an account.

هغه خواړه چې د کولمو په سرطان له اخته کېدو څخه مو ژغوري

هغه خواړه چې د کولمو په سرطان له اخته کېدو څخه مو ژغوري

د کولمو سرطان یوه خطرناکه ناروغي ده، چې آن د انسان د ژوند په بیه هم تمامېدای شي. ددې لپاره چې خوراکي توکي طبیعي او اورګانيک خواړه دي نو د سرطان د مخنيوي په برخه کې ډېر ګټور ثابتېږي.
 که ستاسو د کورنۍ کوم غړی او یا هم خپلوان مو په دې ناروغۍ اخته وي، حتمن به وېره لرئ او په دې فکر کې به یئ، چې څنګه له دې ناروغۍ لرې اوسئ.
 اندېښنه مه کوئ! موږ په دې لیکنه کې داسې خواړه درپېژنو چې د کولمو د سرطان مخه نیسي.

 ۱. ممپلي
 موږ اکثره ممپلي د ښه خوند لپاره خورو، خو که پوه شو چې دغه وچه مېوه مو له سرطان هم ژغوري لا ډېر به یې خوښ کړو. ممپلي د ويټامين E یوه قوې سرچینه ده، چې د آنتي اوکسیدان خاصيت لري او د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي. تاسو کولای شئ په کافي اندازه ممپلي وکاروئ تر څو د سرطان په مقابل کې پياوړي اوسئ. 

 ۲. توت
 د توت د کورنۍ مېوې هم د کولمو د سرطان مخنيوی کولای شي. په دې کورنۍ کې توت، توت زمیني او ځينې نورې مېوې هم راتللای شي. په دې مېوو کې د تروستیلبین په نوم انتي اوکسیدان موجود دي، چې سرطاني ضد خاصیت لري. 

 ۳. خواږه الوګان 
 خواږه الوګان د یو ډول قوي آنتي اکسيدانو مهمه منبع ده، چې "بتاکاروتین" نومېږي. که غواړئ د کولمو له سرطان لرې اوسئ نو په مناسبه اندازه الوګانو ته په خپل غذايي رژيم کې ځای ورکړئ. 

 ۴. چای
 چای د کاتچین په نوم د هغه ترکیب مهمه سرچينه ده، چې په لویو کولمو کې د سرطاني سلولونو د ودې په مخنيوي کې ځانګړی نوم لري. ښه خبر دا دی، چې د چايو ټول ډولونه دغه مواد لري، نو د سرطان د مخنيوي لپاره په کافي اندازه چای وڅښئ. 

 د پايلې په توګه ویلی شو، چې پورته ټول یاد شوي خواړه ډېر پيدا کېدونکي دي او هم یې قیمتونه لوړ نه دي. نو کوښښ وکړئ په مناسبه اندازه یې وخورئ او د خپل غذايي رژيم یوه برخه وګرځوئ. تر څو له دې خطرناکې ناروغۍ په امان کې اوسئ. 

Related Articles

کرب رولر(Curb)

  کرب رولر کانکرېټ ته د شکل ورکولو او کمپکشن کولو لپاره استعمالېږي;کله چې په سرکونو, کانال لېنېنګ,چېنلونو او ډارېنج لپاره کانکرېټ رېزي ترسره کېږي په ځانکړې ډول کرب رولر استعمالېږي; د نورو فائېدو ترڅنګ دغه رولر د کانکرېټ رېزي قيمت کمولو کې ډېر رول لري. انجنير عرفان الله حسن

په ډپرېشن کې له ځان سره مرسته

په ډپرېشن کې له ځان سره مرسته (Self Help in Depression):که چېرې دوه اونۍ او ياله دې څخه ډېروخت لپاره ځان خپه،نااميده،بې مينې اوبې له کوم معلوم لامل څخه بې خوبه،ډېر ستړى اوبې انرژۍ احساسوي بايد په رواني ناروغيو کې ماهر ډاکټرته ورشٸ.بې له دې چې داپه پام کې ونيسٸ،چې کوم ډول ډپرېشن لرٸ،لاندې اقدامات چې له ځان سره دمرستې(self help)په نامه هم يادېږي،ګټور...

د ښځو د ليک زده کړې شرعي حکم

زموږ د هيواد زياتې ټولنيزې او کلتوري ننګونې له بې خبرۍ او د شرعي حکمونو له ناسم پوهاوي څخه سرچينه اخلي. که څه هم د اسلام د مبارک دين په بنسټيزو نصوصو کې د زده کړې، لوستلو او ليکلو په اړه د نارينه او ښځينه تر منځ له توپیر پرته په عمومي توګه زيات ټينګار شوی، خو سره له دې هم د ښځو لپاره د علمي او فني زده کړو لزوم د خلکو په وړاندې روښانه ندی او د يو لړ...

Recommended Articles

څنګه کولای شو ښه شخصيت ولرو؟

 په دې لیکنه کې به تاسو هغه لارښوونې ولولئ، چې تاسو ځانګړي کوي او خلک به مو شخصيت ته درناوی لري.   خپل ظاهر ته ارزښت ورکړئ د هرې اړیکې په شروع کې ظاهري شکل خورا اړین فکټور ګڼل کېږي. په هاروارډ پوهنتون کې ترسره شوې څېړنه ښيي، چې انسانان ظاهر ته په کتو په لومړۍ ليدنه کې د مقابل لوري په اړه له ۳ نه تر ۷ ثانيو پورې  قضاوت کوي.  ددې لپاره چې ځانګړي و ا...

له مطالعې سره څنګه ځان عادت کړو؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی د هر لوستي ځوان لپاره دوامداره مطالعه ډېره اړينه او مهمه ده. که تاسو دوامداره مطالعه کوئ، ذهن به مو فعال وي او هېڅکله به په وینا کې له بندښت سره مخ نه شئ. ددې ترڅنګ مطالعه ګڼې نورې ګټې هم لري. موږ نه غواړو، چې تاسو ته د مطالعې پر ارزښت وغږېږو. یوازې غواړو، تاسو ته ددې لارښوونه وکړو، چې څنګه دوامداره مطالعه خپل عادت وګرځوو. آیا...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...