To start downloading books

Please sign in or create an account.

imranghani 3 years ago 1,347
په مطالعه کې''تمرکز'' لرلو اغېز

په مطالعه کې''تمرکز'' لرلو اغېز

په 

په مطالعه کې د «تمرکز» لرلو اغېز

لیکنه: وقار ابراهیمي

 

ځینې وختونه داسې ډېر پېښېږي چې یو څوک ډېره مطالعه هم وکړي، خو په سم او ټاکل ډول یې ذهن ته مطالعه نه شي سپارلي. له دغې ستونزې زده کوونکي، محصلین، یا نور ډېر عام مطالعه کوونکي مخامخ دي.

دغه ستونزه لرل؛ شاید ډېر عوامل ولري، په صحي ډول حافظ نه لرل، په هغه ځای کې چې موږ مطالعه کوو، د هوا او آرامتیا څرنګوالي، او داسې نور ډېر عوامل شته، چې د هغو له امله په صحي ډول، مطالعه ذهن ته نه سپارل کېږي.

په دې لیکنه کې مې هڅه کړي، چې تر څو تاسؤ ته زده کړي، چې په مطالعه کې یو اهم او مفید، تمرکز لرل هم دي.

تمرکز: یو کار چې تاسو یې کوئ، او خاص پام او فکر مو په هغه کې وي، هم تمرکز بلل شو. يعني تاسو درې داسې کارونه په غاړه لري، چې غواړي یې ترسره کړئ، او نتیجه یې مثبته او پر ځای وي، تاسو شاید ونه شي کولای، چې درې واړه کارونه په یو وخت کې وکړي، هغه هم په سم ډول، که هر یو کار ته بېل فکر وکوو، بېل وخت ورته وټاکوو، او په ټاکل وخت او شکل یې ترسره کړو، په هر یو ځان ته تمرکز ولرو معلومه خبره به وې، چې ګټه به يې وي او مثبته نتیجه به ورکړئ. هو دلته معلومه شوه، چې مطالعه هم له یو فعالیت څخه شمېرلي شو.

او په وړاندې یې که زموږ فزیکي، او روحي حالت په اړوند موضوع او مطالعه را ټول نه وي او فکر مو راټول نه وي، نو د مطالعه پایله به منفي وي، او د وخت د ځایه کېدو سربېره به مو هېڅ زده کړه نه وې کړې، خو که سربېره فکر او د بدن حواس مو په هغه موضوع او مطالعه چې کوو یې؛ راټول او فکر مو یوازي په مطالعه او اړونده موضوع کې وي، نو هر وخت به مطالعه ګټوره وي، او ډېر څه به مو زده کړي وي.

نو پایله دا شوه چې: څه وخت چې مطالعه کوئ، فکر او حواس مو یوازې او یوازې په مطالعه را ټول وي، تر دې چې د مطالعه په وخت کې فکر مو په مطالعه کې وي، له نورو سوچونو او فکرونو په دغه وخت کې ډډه وکړئ.

Related Articles

زیان های رفاقت اخوانی

زیان های رفاقت اخوانی مصطفی عمرزی یک نوع خاص برداشت دینی- مذهبی که گویا مرز های مشترک را نمی شناخته، در واقع در عقب ایدیالوژی هایی پنهان مانده که بیش از هزار سال، قدامت دارند.  بعضی از روحانیون مرتجع که کمترین شناخت یا علاقه ای هم به منافع ما ملی ندارند تا به تبع آن ها، ارزش هویت سیاسی خویش را بشناسند، نوع دیگر تهدید تمامیت ارضی کشور را ارائه می...

هرچند دیرهنگام و مزرورانه - قسمت اول

هرچند دیرهنگام و مزرورانه (پیرامون کتاب «مداخلات فرامرزی و فاجعه ی سقوط جمهوری افغانستان») مصطفی عمرزی تحولات پی در پی و سریع که بیشتر محصولات رویداد شوم هفت ثور بودند، موقع ندادند تا به عوامل بحران که ناشی از تحولات پی در پی بودند، چنانی که در خور آنان بود(محاکمه و جزا) پرداخته شود.  از بخت بد، چون تمام جریانات منفی در زمینه ی اقتدار تاریخی و...

څنګه د خولې بد بوی له منځه یوسو؟

 ليکنه: شکېبا نادري، څنګه د خولې بد بوی له منځه یوسو؟ انسان یو ټولنیز موجود دی او نه شي کولای د ټولنې له وګړو او ټولنیزو اړيکو څخه پرته ژوند وکړي، دوی اړ دي چې له یو بل سره خبرې او تګ راتګ وکړي، دودونو وپالي، د یو بل په غم او ښادۍ کې شریک شي، له همدې امله دوی د یو بل مرستې ته اړتیا لري، ځکه ټول انسانان د یو بل له مرستې پرته ژوند نه شي کولای، خو ځی...

Recommended Articles

د حافظې د پیاوړتیا څو لارې

هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو.  د حافظې د قوي کېدلو څو لارې  ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...

کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري

که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټي لري خو دغه ميوه ځينې عورايض او تاووانونه هم لري.چې په لاندي ډور ورته اشاره کوو. دغه خوږ ميوه د خپل ځانګړي خوند، او نرموالي له امله په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. ګېله کوم ډول زيانونه لري. ۱: د وزن زياتوالی دـ ځينو نورو خوړو په څير کېله هم پريمانه کالوري لري چې د وزن د زياتوالي لامل کيږي په هره متوسطه کېله کې ۱۰۵ ګرامه کالو...

اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي.لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. - د سهار چای نه چیښل:هغه خلک چې د سهار چای نه چیښي په بدن کي یې د شکري اندازه راکښته کېږي، په نتیجه کي یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي....